炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。! W5 I" E9 L- N! c/ t
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中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。
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消暑有妙方 少喝冰冷飲tvb now,tvbnow,bttvb. l' K! r d! j) E1 c5 x
$ H$ D2 @. R6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
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而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。公仔箱論壇/ _8 K2 ?& ~1 A9 Y4 I" ^
$ Q/ l% e! F, P( r; M5.39.217.77:8898推薦／消暑酸梅湯
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- o" H8 h/ L! E/ t" J7 O( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。tvb now,tvbnow,bttvb1 |7 F: z! a2 x) N- e
$ J) N$ e b5 s# |6 ^- d5.39.217.77:8898作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C+ O) V- e% w
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功效：促進食慾。
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禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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6 R$ Q" ^- c- L" Q+ q8 [5.39.217.77:8898合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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調整免疫力 對抗夏季病tvb now,tvbnow,bttvb+ H; M$ g5 J1 W; T7 _; o
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中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。
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3 [; A" P# J, z4 P' g- r" Q桂花茶／防腸胃炎公仔箱論壇) K3 n$ d) S# Q% [( T5 @/ A
Z- }8 v3 J+ m$ b材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。tvb now,tvbnow,bttvb8 O5 L# w. b. A
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功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。tvb now,tvbnow,bttvb. g4 v% `! D7 x2 _) T
E G. b' p1 u6 U2 B9 d8 l5.39.217.77:8898做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
: n: E7 J5 a: ]8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B5 _& R' L: {0 u. }% V+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補氣茶／避免中暑5.39.217.77:8898; E3 \: t- j7 [
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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# } p/ I, F" S# h5 [公仔箱論壇功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。: m! I @* _# G, k* N0 N, L0 r
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。* a. @* O9 c- m) u4 [. {: X
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提升免疫力／足三里穴
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9 F" O# j& ?3 p8 y. ?9 s& u8 @tvb now,tvbnow,bttvb功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。公仔箱論壇$ d0 Z+ P9 T* r- t% i6 v
$ c' m$ G* O ?& N. M1 s* B i公仔箱論壇位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
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. ~% a7 B: N0 U8 Y, @2 V% R方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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/ r, Z2 F4 u, u( v" ^1 q公仔箱論壇提升免疫力／合谷穴
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4 q2 O6 i: j9 s5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
2 E- o! N1 f- s- i( v0 G$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z3 K& u/ q* |公仔箱論壇位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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