豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。& `' s5 p$ M0 M, y3 B
7 y: J, I( p4 v3 A& A b4 M1 j錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
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建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
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錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
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建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ x, D1 A7 `0 j
% F ^7 n+ T/ ?9 _) F錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
5 ~- V- [, p" s$ `2 c3 t8 E& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i2 N. ~7 S3 O, h. u- ~4 p, ]7 `
建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^) N9 f( u- \9 E% y, b' ^
. m0 F' D1 \3 J1 [" _+ @5.39.217.77:8898錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
) |' f7 u) p7 T6 x) V% s0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W3 \8 ^; N. Z公仔箱論壇建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。5.39.217.77:8898+ r8 Q U S( D; }/ p" r# x
4 g' E7 I& {' T. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。公仔箱論壇% c# x7 `% ^# ^. D! u! C
$ `$ j) e0 r1 N$ L$ {- }+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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