豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
6 b8 o0 i1 N/ E' l# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) [4 b S! d( G$ ^: T
錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。; C" l K3 V# X
" T+ L7 W+ F' K4 }1 h4 k- b4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
|/ D1 d* y0 d2 L! [0 f0 O8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N3 i# y1 ]" U7 d' F
錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
2 \0 s9 ^2 G0 X+ Y& f5 @# a: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C- B8 l9 i5 @4 W/ l
建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。5.39.217.77:8898& z% S/ D) i( y0 X/ K) p9 X/ ?
* {: i# l2 v. g8 a- B; O" r$ g9 w
錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。! d5 [( Q& i! t+ ]7 } U7 Z
5 ]2 Q6 b/ }; b5 F; I公仔箱論壇建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
+ ?& Y2 S7 {/ c! r公仔箱論壇
' O3 X% u2 s5 f ]5 i$ x$ J4 T# v5.39.217.77:8898錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
2 m, F6 X! A/ `1 \6 ctvb now,tvbnow,bttvb
$ K1 S" v }3 o. g建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。公仔箱論壇- `! {3 t0 W! t3 i2 W' {
5.39.217.77:8898% P0 @& B2 P. ?9 k1 C$ F3 }
錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
& i3 r# d% t |$ F# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r, C# A3 s5 k, v* D/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
| 
