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4 O! W. A. B2 p' p' o材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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7 Y# l' d) k, ~作法：tvb now,tvbnow,bttvb o9 e. V' \! I, ~$ F6 M
$ t% h8 x# `% U$ O2 ~/ Z9 v" Ytvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。公仔箱論壇2 [8 F! a# l, B, @8 }
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。5.39.217.77:88989 d) a$ A" {, |, C
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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1 f4 D) n8 G6 c c, U) [* ^5 Q6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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