有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： ( L H* G+ [% N1 n, o: J
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 公仔箱論壇0 f; h' l; e6 O5 _- e
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。
6 w3 B' M; A) a) ~6 d3 jtvb now,tvbnow,bttvb 機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb/ d+ j5 J' B+ `5 o9 y/ p
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
# e7 _( |" I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇1 T& X! K# A. I0 f$ y/ \1 u c) i
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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