[生活小百科] 出國旅遊如何調整時差問題

Jpke

有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l1 p, F8 U3 z8 F! S: [9 O4 F
        上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
) G4 W/ ~# v: o( W- {公仔箱論壇        利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 I; W$ u# [7 ^* Y
        機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb: x6 [# @/ k5 \6 n( i
        到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
+ u( F- V1 ^% M/ N+ m& h5.39.217.77:8898        到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。
9 R  K3 g7 S, B/ `4 x. [! ktvb now,tvbnow,bttvb        一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。