第一位﹕生麵
: a, I f* d$ g) w# ^ q6 E/ x' G3 N: \> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇& k: b" h$ B" G3 A8 s' L
> 脂 肪﹕0克
4 n' u7 u' e9 H1 e% Q5 l7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。公仔箱論壇" L" e) s9 z' {
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. S3 `) `) X) V$ R' ~5.39.217.77:8898> 第二位﹕拉麵) [3 G9 u+ O4 O8 Y# N
> 卡路里﹕230/碗$ ~9 V( W/ V1 P7 ?- M
> 脂 肪﹕0.3克; o, l/ k! M0 N! |, \3 t* a
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇6 i, B, {" h& n @* X5 e
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& r( G7 S4 ^5 v8 j6 G* W7 w% I" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第三位﹕米粉
. R7 `! z: K6 B" j9 Z0 n8 C> 卡路里﹕192/碗tvb now,tvbnow,bttvb- |6 u5 p' C v% W8 o; k: p7 m1 \
> 脂 肪﹕0.4克
* s# j! x, x3 e3 M1 k9 x> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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> 第四位﹕意粉
" @$ ?2 ~0 @0 Q> 卡路里﹕174/碗; A( n) i* o r# O, [
> 脂 肪﹕0.8克# i& s1 m4 j0 L
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 y' |0 p; ~# A1 U c( _# h' o
>公仔箱論壇' D8 {1 B h: U6 c. S2 \1 `) |- J5 t
> 第五位﹕上海麵
6 n# ]& o( b. U d- @/ e公仔箱論壇> 卡路里﹕206/碗tvb now,tvbnow,bttvb, }2 k* {- ~/ Y1 V6 d
> 脂 肪﹕2克
$ @ W9 X- T$ V4 ~" G> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
1 C+ J" \$ W$ Q, w>
" S$ R. ^( Y8 z公仔箱論壇> 第六位﹕烏冬
, _" X. B5 u" f! `3 o; [> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb1 W8 |4 k9 A) [2 [) U
> 脂 肪﹕2克6 v& _; {9 N4 E- v# r
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
5 c1 U/ h: [' t# Y+ u5.39.217.77:8898>5.39.217.77:88983 c; D5 h' r0 O: S0 i* `
> 第七位﹕全蛋麵公仔箱論壇, t- {) e# z8 O& x [( y" {. w
> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w W; W+ ^* v V. @
> 脂 肪﹕2.4克' s" B- K: R* E' D5 p0 b
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D9 u- C! h3 u2 ?# i
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9 T" n+ m: ]; e3 j D公仔箱論壇> 第八位﹕河粉
, \4 L# u, z& J; o W公仔箱論壇> 卡路里﹕284/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H, q1 S" k$ a+ O! k% x
> 脂 肪﹕4.9克
( `. O0 _) n2 A% q8 ?tvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
, J1 }: g1 `+ p; l5.39.217.77:8898>公仔箱論壇( Q% r, }: y% f2 \, Q6 E
> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇9 z6 D5 i- C8 L
> 卡路里﹕453/碗
5 o9 }5 ^# D0 O& {4 k, Ztvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克- K% Z3 f( F. C- d8 J2 S
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！tvb now,tvbnow,bttvb- |% M" Z5 h% \' Q% ?) E
>
% W# l- ], E1 r: r9 x. w; W! U> 第十位﹕伊麵
& d& h" \5 Z( s& f( N( Q" A6 w> 卡路里﹕404/碗
' _1 ^0 L/ l# j+ v/ n/ C3 q m> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇/ ]' j0 z+ N0 e
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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