第一位﹕生麵) ^' d+ \8 M- Q
> 卡路里﹕230/碗
) Z0 V( g+ z/ w4 x> 脂 肪﹕0克
3 x$ _( w* p. p0 X6 x( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
! m' i' ]* c% _% U! s% c6 btvb now,tvbnow,bttvb>: e" B5 x; ]: @ }/ k& k
> 第二位﹕拉麵
9 p' ]) T2 R; J" _" G# f2 I> 卡路里﹕230/碗
7 ~5 f4 }% S" Ctvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.3克9 Y H4 d) ?/ g. r0 m
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
! H# {) R' V! R7 z>tvb now,tvbnow,bttvb1 \9 W- r* Q! J: M9 i6 {- ~# R$ e
> 第三位﹕米粉
! b% I$ n: T' X" _# N. h1 W> 卡路里﹕192/碗
: k8 ~' d2 V) d5 N6 T2 B- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克
7 L- J' }9 K L5.39.217.77:8898> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
; D" y1 R/ G1 T1 g2 [6 o' {4 M公仔箱論壇>tvb now,tvbnow,bttvb! V! z* W7 j9 j9 j6 u0 k
> 第四位﹕意粉5.39.217.77:8898% z! U# T' V+ ?. G; r* l
> 卡路里﹕174/碗
+ n2 d( x& p% U. J: J+ Qtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.8克1 T5 y, h+ x2 g# |
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。5.39.217.77:88988 n- b3 B/ N7 M$ g3 L( k/ j! D
>公仔箱論壇6 t/ T; H+ n, B8 x' V3 O
> 第五位﹕上海麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G' I6 Y$ n D |0 Q1 L6 H
> 卡路里﹕206/碗
5 F7 d0 e+ _8 r: i: L, a公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克5.39.217.77:8898' W' J7 P. a2 `4 U4 n! T
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。5.39.217.77:8898" F) m$ E; j: K- e
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~% V6 a0 Z( w) d; a7 g( n
> 第六位﹕烏冬
; U2 ~+ i9 [: U5 ^7 c公仔箱論壇> 卡路里﹕200/碗5.39.217.77:8898' u) T8 I, G. O6 U6 X+ ^
> 脂 肪﹕2克
5 `3 R! [0 p7 O a3 @5.39.217.77:8898> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。公仔箱論壇9 e" T, M. [$ o6 S1 h R; A1 N
>公仔箱論壇# v5 P5 m: ~5 S& ~$ g5 ]
> 第七位﹕全蛋麵
( N7 J! C" M; k! F7 z+ S4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕213/碗5.39.217.77:8898: O8 h" T \& a
> 脂 肪﹕2.4克: G& t& R4 v* Q+ h3 Q
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！tvb now,tvbnow,bttvb5 T: F6 v2 [- |: W
>5.39.217.77:88987 Y1 K8 J. K0 _: h0 l+ b
> 第八位﹕河粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v& N' f% y( N8 B7 ^$ w" e
> 卡路里﹕284/碗" w: H# t; A! ~0 r% _1 K& |
> 脂 肪﹕4.9克
. P6 }; y4 c! ~% s% h4 X0 u> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
4 _( T& L! K' Y# K5 V3 ltvb now,tvbnow,bttvb>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @# u' z: m6 n5 C0 o. c' ^
> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇5 I% U- n3 C: j' [' J- C
> 卡路里﹕453/碗; U8 j) B, m/ z$ t& @' L- Z
> 脂 肪﹕17.1克
* |& v9 X0 q5 `( c9 J4 q5 L5.39.217.77:8898> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L t4 H- S9 ~
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4 c' f( f7 l1 K# x" O5.39.217.77:8898> 第十位﹕伊麵5.39.217.77:8898, t. T; U% m+ {8 `! `
> 卡路里﹕404/碗tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 n4 i6 ~- k: K) F4 w
> 脂 肪﹕23.5克
' P+ O8 i+ }* ]8 r* X$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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