第一位﹕生麵
2 Q8 e) h0 f7 b: w9 @> 卡路里﹕230/碗
' n- ]8 g" a9 j$ U> 脂 肪﹕0克! B5 [/ O% m3 p, V: |5 H- q
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。; d! U" o2 X% I8 Q
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A m2 B7 H% t9 P; V7 T7 ^4 s
> 第二位﹕拉麵$ H/ S2 ]: _4 W+ |# b. j& p# u
> 卡路里﹕230/碗
' A0 M' ^4 K, Q9 C' b% {: D> 脂 肪﹕0.3克5.39.217.77:8898. Y" v7 ^ A( n# Y
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.77:88988 p$ Q5 s- y5 V! ]3 ~' r
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/ h( e# x$ t6 B9 @5 w公仔箱論壇> 第三位﹕米粉4 C, `! N) H, }; u! s
> 卡路里﹕192/碗
- @! ~6 Z: \: g5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕0.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ }9 D9 c- H0 J7 D6 F: `
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。公仔箱論壇$ s. R1 Z: o1 g5 C: b
>5.39.217.77:8898. M ?3 `: M W$ J
> 第四位﹕意粉
) {6 J2 O0 A' y> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb- N9 T: a. i( h7 e
> 脂 肪﹕0.8克5.39.217.77:8898+ n4 t. @: ~& F1 P w
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
) ?! o" Y6 X3 l2 O/ ?/ {3 O3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>公仔箱論壇: P) ]& P: P* w: W
> 第五位﹕上海麵5 P& ~9 }( I4 P
> 卡路里﹕206/碗
5 i2 @2 W+ y! Q6 U& Y; G> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb2 a) ~5 x0 |: e
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
6 W" m3 K& K' W& x& J) T) g# ^tvb now,tvbnow,bttvb>
1 _7 E- i; o6 _; z3 K2 U> 第六位﹕烏冬
$ X% a7 @: D6 I) y> 卡路里﹕200/碗
2 s& o, W2 O" W' z3 r5 `1 I) m! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克
& O2 J& ^! F0 Z) F3 G1 q公仔箱論壇> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {5 c5 ?6 \& w5 e1 O
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" e. {* x9 ?6 s9 S/ ~! ^. o& ^& m0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第七位﹕全蛋麵
& M6 u+ A3 g, B' V4 u2 `公仔箱論壇> 卡路里﹕213/碗
6 c# O$ w0 h& G0 U4 q( }# z> 脂 肪﹕2.4克
6 c9 P' z. n, h& z: i> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
' o( Y" m6 V) C: V>
# m4 T! c$ G+ e. x& Gtvb now,tvbnow,bttvb> 第八位﹕河粉/ s; l+ }2 V l/ W7 v- g
> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇- T/ {! P9 O, J1 J) ^. B
> 脂 肪﹕4.9克
# ` Z: D; r- D' L1 `7 l# D+ G' o5.39.217.77:8898> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
) _; s: n* t0 m3 C>
* [1 W+ O' v' D0 l7 M# l* y公仔箱論壇> 第九位﹕即食麵5.39.217.77:8898+ @0 `5 g4 u }/ i1 F3 _$ m5 y" X
> 卡路里﹕453/碗, K( @: v" C1 G- L& p. ]4 i
> 脂 肪﹕17.1克
# x2 v8 R# Q& d6 ?5.39.217.77:8898> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u. F' U V- o G3 |# J3 L
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! ?7 o* _$ G3 l$ q! C1 l: R2 c> 第十位﹕伊麵
0 I8 S. R+ J+ o+ @% S+ X$ |> 卡路里﹕404/碗
; Q) a/ H' T `4 d> 脂 肪﹕23.5克5.39.217.77:8898* |, ?7 q5 N3 g) D5 O5 d7 J) [/ P
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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