第一位﹕生麵
2 u2 Z& o1 r S) f$ U6 n6 f! C3 h5.39.217.77:8898> 卡路里﹕230/碗
- c+ D p" b6 k9 s7 r> 脂 肪﹕0克5.39.217.77:8898- U ~3 L; M4 A& Q/ A1 O) u
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ c; p' ]( s$ J1 g' O, K+ \
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: \/ g3 K" N0 u5.39.217.77:8898> 第二位﹕拉麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J R% ~9 v/ c/ ~+ C& T
> 卡路里﹕230/碗5 ~7 n8 Y8 b9 E' @" V) T! w) q
> 脂 肪﹕0.3克( z& m- k- k& G) G, {6 N* J9 ?
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。5.39.217.77:8898% C7 n! F. J" v- y3 F/ v
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& ~6 d, |& a& g/ q6 m9 m5 Q6 @公仔箱論壇> 第三位﹕米粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I; H# p, [( {( J
> 卡路里﹕192/碗
1 {( W0 W4 J2 p4 B- h5 Ztvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克. R6 F9 c8 U: o+ D% e0 d3 F
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。/ [) T! C) s* d0 G1 ^
>) v* y. T- B- ?
> 第四位﹕意粉
# L9 I: U9 \; k6 W+ F( X( Z1 o; p! m5.39.217.77:8898> 卡路里﹕174/碗5.39.217.77:8898- E+ v: A: H9 p* l3 y8 b/ |
> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇. L; i' d' G% ~- c& u9 A# {
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
& @5 T& ?8 t- D8 M>
2 z1 ?0 [( }, J0 R$ w" ^! Y0 ?( I5.39.217.77:8898> 第五位﹕上海麵公仔箱論壇8 o. z& G+ h( C9 V6 z/ @
> 卡路里﹕206/碗tvb now,tvbnow,bttvb+ j+ G2 q( g4 M$ @
> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O* Z- U1 x7 U; D6 |, i1 w
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb. H8 j" H) d% H3 i T+ g3 R# N# B$ k
>$ _9 E% ?: O4 E8 F
> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇$ F5 m: y, G) e& J0 U
> 卡路里﹕200/碗" G+ T6 B- _( @
> 脂 肪﹕2克
. r* b. j9 D4 Q/ N> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。! L1 y6 t/ C+ @$ v
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' M) Y6 {9 z! A% w9 X* x> 第七位﹕全蛋麵5.39.217.77:88981 V; |% I G0 W/ T" Y" X7 L+ S6 [
> 卡路里﹕213/碗
) b! R; }1 F# x- q* p; a# y: q. }公仔箱論壇> 脂 肪﹕2.4克tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ I, {$ c% k( v3 K5 H
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
2 I/ P a. `# \- Y6 E) V, wtvb now,tvbnow,bttvb>
0 t7 a8 X$ n9 S8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第八位﹕河粉
' f% h- E) e( j: G+ j( z4 \9 _+ R2 f> 卡路里﹕284/碗
3 t$ [9 S# R9 g t> 脂 肪﹕4.9克
& x0 A" o( D! S) I> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
9 e$ s) j- o- J" Z T>
; P, c$ o" G4 ^; S7 C> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇3 Q) j. ^! Y7 G- B
> 卡路里﹕453/碗
8 [6 T, R1 H6 x E+ t' T3 e5.39.217.77:8898> 脂 肪﹕17.1克' `' a( Q; d. S0 ^3 I
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
7 @" ?# l4 p0 u- v% R% |公仔箱論壇>
/ d( y6 n9 y7 {8 n5.39.217.77:8898> 第十位﹕伊麵
" E1 v# V9 I- K5 K7 p& c5.39.217.77:8898> 卡路里﹕404/碗tvb now,tvbnow,bttvb% ?4 d& Z! H. |
> 脂 肪﹕23.5克
6 r9 l n* e6 [公仔箱論壇> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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