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[藥膳] 有益肝脏8种美食

燕麦:含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂;
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: f+ @- N# |) n5 x, _玉米:含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用;) b/ a! @% S% \+ d' K7 d3 z& Q
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海带:含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;
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大蒜:含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,并有助于增加高密度脂蛋白含量;
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2 k' v: S1 e0 D. s1 M' Q牛奶:因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收;
0 Z/ J3 z4 A% ~8 X* b' dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _( v% l: t, a公仔箱論壇洋葱:不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;- p3 f% q$ M6 v
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甘薯:能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。
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# f9 y4 t$ |2 g8 htvb now,tvbnow,bttvb另外,新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。
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