4 O( \2 o g4 |公仔箱論壇不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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; a- P% ~* a j% ?$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。5.39.217.77:88982 a% R, \# ~* @7 w/ a& a( V3 y
' Z/ f# R- C( O7 s公仔箱論壇根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。5.39.217.77:8898+ v) Y+ S. ~, I9 i7 [' P. a" Y
【喝薑茶的8大好處】
4 W. C( L% d; V+ Z5 U/ C+ h/ z5.39.217.77:8898好處1／緩解噁心反胃
. L1 |9 Y1 m% \3 U4 Q5 C公仔箱論壇生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
1 Z9 r3 ]) y# l. C9 c8 w1 B' v好處2／促進消化8 ^6 P9 ^* U+ {3 _3 U
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。, v. x( v' S$ n6 b
8 W( ]. W& j. I# K公仔箱論壇 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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4 E2 ]8 A/ U* p6 v: f公仔箱論壇好處3／消炎止痛tvb now,tvbnow,bttvb e% N* c" l$ | i8 i
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。! X$ L3 I% b) [' q5 |& S
好處4／通鼻竅防過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^6 U* @5 K, [
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
3 m2 M8 Y! q2 y& ftvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb; W; b" J0 S2 K# o7 m. e5 P- m- I
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。/ |" z d' X8 q" D' ~
好處6／緩解生理期不適% k! P7 _0 ~6 ?9 C( p! E
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。5.39.217.77:8898 L8 s8 ~# e: H1 N- U9 |* F4 F$ c; q
1 u# L( E; X* a3 @3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
* a9 G/ z/ m) f- P2 K3 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 ~! L* p. d: E8 Z( i2 ^
好處7／增強免疫系統公仔箱論壇2 O3 v. q6 f+ f I, m
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
5 x( ]4 t: u: B7 c- O/ T, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處8／紓解壓力
4 J/ q1 X- K5 Y5 X3 ntvb now,tvbnow,bttvb此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。公仔箱論壇$ U: q" P4 }# S8 b) X) c
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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