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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |% \7 w& V. c- O) B; [3 ?) X5 j/ p
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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0 B& G& H+ t3 G根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
% ?; T% E' C% e公仔箱論壇【喝薑茶的8大好處】tvb now,tvbnow,bttvb2 I& d z/ L6 I7 l( x
好處1／緩解噁心反胃
* f9 l3 S- _; E8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
9 Z+ p- G! k O4 O1 U公仔箱論壇好處2／促進消化9 J7 R- m: G3 P$ p$ D$ a! I
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
, H8 z7 u s- T( p/ ]3 v( a; M+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 o0 [; E4 Z6 C2 Q+ i7 R3 B5.39.217.77:8898 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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$ g5 F3 q( B. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處3／消炎止痛tvb now,tvbnow,bttvb* f: e( u+ N1 X- |% n
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。公仔箱論壇. _* a% b, `, D) p
好處4／通鼻竅防過敏公仔箱論壇 q* @* w# A% k/ `
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。4 _ k1 d$ Z. c% C }3 D' b9 f9 z
好處5／改善血液循環
4 ?. c* ?) K$ n1 F, [9 n薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l2 l1 l: T: \* K4 P( {
好處6／緩解生理期不適
4 j9 M& n- s* J2 u: E- P而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。' B% [* k# Q$ y. S, f
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。/ F5 \5 q* _9 \! |4 }, y7 e
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好處7／增強免疫系統5.39.217.77:8898/ S2 h5 l L( r& y0 U3 c5 ?( X
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。( q! I: k, S) }9 G" S9 [. Y
好處8／紓解壓力
V! E. G# _' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。公仔箱論壇( B2 G. ]5 U' `; D
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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