/ f7 e' A) K7 E! a' p8 Stvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇! [ r. y; j: E/ L( Y/ N
; \5 l4 f- n0 r: v" L 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。公仔箱論壇4 z0 |) e6 P7 G2 d& i
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。+ S' E& i: i2 m' d5 @
【喝薑茶的8大好處】
$ C+ t8 i4 P& O5 a5.39.217.77:8898好處1／緩解噁心反胃) ~3 O- Q; {6 h( A& r: e/ X A
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
& s! x( I* E" U好處2／促進消化
' m% _/ e, b! b- m! L生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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& _* _- S Z$ `1 I7 v好處3／消炎止痛
V( c* A# B+ c0 e0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。公仔箱論壇/ E) L* v/ q; z i
好處4／通鼻竅防過敏tvb now,tvbnow,bttvb& R' e4 }, S8 y: G3 |
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。5.39.217.77:88989 `4 B" ^2 u' V$ D& j, E
好處5／改善血液循環
' L% l9 F$ E! I7 l) G" t公仔箱論壇薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
2 ]! W& O# u- ttvb now,tvbnow,bttvb好處6／緩解生理期不適
0 u. f% |2 F9 Y) z8 g而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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+ d* Z2 h: ?, E1 L0 t/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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8 W5 L% n+ _ z3 ^tvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統! {$ r, T% ]. D g8 d
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。公仔箱論壇3 Z* o G9 ^8 \( B. G
好處8／紓解壓力
$ f: o$ }' F# A! y+ @0 R5 h' B$ q公仔箱論壇此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
9 Y. F0 ]1 Q' }4 _: w+ e5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 e0 o5 l7 N$ i7 N( [- `
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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