一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！公仔箱論壇8 |# ?$ X& T) c
5.39.217.77:8898 w& k; m3 ^( t+ _
# [' s( B+ x$ O, ?3 c- a8 F& z& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。* t: e* p9 ~; q9 N; ` L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 M6 j8 p9 ]$ C* Z: J' R
8 M( R! W. N3 _, [8 v3 C0 F5.39.217.77:8898中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y% e" e0 j Q' [
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
( d/ ]* ~" N2 H" A; l消胃凸：中脘穴5.39.217.77:88987 u$ ]5 T5 n. e8 A- T2 N* S
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。公仔箱論壇; [# f! ]8 t* T1 D' f1 L
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。tvb now,tvbnow,bttvb1 _& a2 n, B: J% L% r: R2 `& l
, c+ C# `1 ~" Q5 m' V* A中醫師張文馨左手指處為中脘穴。. l! N; F' U# g$ c1 W6 K
! o4 U: o9 a, F$ n& J: s; dtvb now,tvbnow,bttvb% C4 b9 z! y' W. @- f; t; n) S
消脹氣：天樞穴$ Z: I+ W/ o! l: m, D
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
6 B/ }) l, n' J* g3 A. p" p( ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。( n; G1 S( d1 I/ H( p. Z( n3 I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]" G, I ~, p: I0 U
中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
- v W) k; I! w7 ~2 dtvb now,tvbnow,bttvb
- t5 l9 }+ P( N8 G/ t7 Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 T1 G* u4 D! ~ I
消脹氣：關元穴! ?3 w$ d0 ~5 d" G5 {& b |. P0 I
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
3 {: B$ }, B9 p uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。5.39.217.77:88986 Z" t6 ]9 L. t
e3 C$ k a2 `# P$ R, `tvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨左手指處為關元穴5.39.217.77:8898/ ~! c( d# j+ o5 T/ }6 a( N8 C
0 b& [3 d. r( ^( ptvb now,tvbnow,bttvb
/ s7 ?, f. T3 \6 ]4 ^5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r" R" j ^; n張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
| 
:onion17多謝分享
