一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！公仔箱論壇" I# W7 M- _" {: o& P! G
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8 A/ U' h: U0 [: [3 n' D& Q公仔箱論壇吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K0 i' A* g& S# E% u* c
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; G4 U4 J% S0 F9 ]; w) `, R* g5.39.217.77:8898中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。公仔箱論壇( Q" S2 Q% l9 R5 f2 a6 I
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
" r2 N; H+ Q/ o/ I消胃凸：中脘穴5.39.217.77:8898" d5 h5 n0 S4 X* L( d
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
; u" A4 {7 u* P6 [: S9 x【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。公仔箱論壇+ E# q8 j2 q6 d6 I, l- X" L4 A
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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消脹氣：天樞穴
: R/ Q; [8 j2 @ i5.39.217.77:8898【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
0 p' [; V8 M* H$ s N. a: D0 I3 Ntvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。# u. ]( O; n8 h9 L7 B# \. ^% s
& v& D" p: t3 J2 @" W3 I% G4 Atvb now,tvbnow,bttvb中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴+ _0 m! a; ^+ e) d* R( g
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% l, y9 d8 `6 _1 Y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：關元穴( I0 a% t# k& U6 c0 l* ~( x3 E& [
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 m0 {% n- \ V) F y }; x& z
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。4 F& J& m7 p! g) V2 _9 J1 P
" G( N. k& ]9 h L中醫師張文馨左手指處為關元穴公仔箱論壇1 s+ O9 G" _5 i$ t$ z* H- T
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
