一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！5.39.217.77:88980 A# V- F! |/ B- ]& {) D) `
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8 `" }# W* G( ? Y1 r/ @0 E& E0 e吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。5.39.217.77:88980 _0 d7 a) _- n$ K) A" n; Q; F# N
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) Y- I8 n; _$ x+ x5.39.217.77:8898中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
8 Z# ], g2 S6 f/ Z0 G* v( D! e公仔箱論壇建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
9 w, x1 e) Z; I公仔箱論壇消胃凸：中脘穴
! {/ \* |1 G% u9 x5 ^" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。公仔箱論壇6 ^. R* d. O+ z# w. L7 n& ?
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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& D8 O; D- ^2 v2 X公仔箱論壇中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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消脹氣：天樞穴5.39.217.77:88985 v8 E% r/ q: d8 S5 }! J4 i, F& s9 Y* q
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
C, k9 \1 J/ W; ?4 o$ v公仔箱論壇【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. ]! Y* Z+ l: P/ a
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中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴公仔箱論壇5 j. d( p# I' |% k: Z! I+ B9 u- B
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消脹氣：關元穴tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ F% b, U* }$ A" H3 L
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。5.39.217.77:88989 n# I* y* ?5 B" n' a
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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中醫師張文馨左手指處為關元穴9 C& p- ^- M1 u- [( Q$ J: f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X' _3 @9 ]/ ^, }- r) ?# p2 w
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! V! a& |* b0 n6 [5.39.217.77:8898張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
