讓身體好好排毒5.39.217.77:8898' z8 P- w. E7 I; J9 s9 F
+ W. }: L- ?2 s& X% xtvb now,tvbnow,bttvb■ 肝的致命傷
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% ^& ? k/ F( X' F5 @: b4 X: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
/ Y9 D4 D; e. L9 k3 A h2 u" R/ g2. 早上不排便。: F3 ~3 \: q1 |8 n
3. 暴飲暴食。公仔箱論壇 N/ F- r$ M9 {# F0 e+ g# H; D
4. 不吃早餐 → 透支。* z8 j/ {. ?) l( K' j; \* F
5. 藥物。5.39.217.77:8898& v# f5 B& ?! j! y
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x. n" j# a3 T Q
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
* O4 T6 P9 h3 W# a$ D$ j* Itvb now,tvbnow,bttvb8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。; a. N+ }' K, s/ p& {; Y9 _
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
9 i& l" i9 D' g4 T" O7 N pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 急躁。tvb now,tvbnow,bttvb9 t6 ^% r" u, n! \
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R3 W% Q, T' j4 [( V
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：. ?1 V& {# d! A: [ Z8 I2 e
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。5.39.217.77:8898; p- [$ v2 X- c {: ^
: r4 X. R6 l2 ctvb now,tvbnow,bttvb□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e# `$ D0 H( P' H# r$ N: a* g- |
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5.39.217.77:8898; ~$ ]' c; S! W, G! ]% J! e
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.77:8898: a- O n) @& a
& w( I6 G6 T' c$ }* [8 Ltvb now,tvbnow,bttvb□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。+ g8 U$ P6 U/ |; @2 e
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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