平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】. ?2 P$ x6 N% k

. f& V- U* j9 T* S& U1、语速降低2/3，音量降低2/3；
6 k0 G9 I3 N' s+ c& U5 G$ V& s( g2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
! V, @9 C  Q8 J3、转转脖子，缓解僵硬；: a  x7 e& m3 b
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb( G: D8 J5 c" g% l3 i
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
9 n, x2 g/ L6 E3 f9 a6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；
; X% E( i* N* C% Ktvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。