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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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! i& T8 }6 s; Y* i- _tvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
4 K& H; U6 @) T! Jtvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇* P% ]' P! q9 H0 ?0 F
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i* F3 J4 p. A; O7 x# o u2 U6 z
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.77:8898; g9 `' f) K5 Z1 {+ f( K
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u n& k {. Q1 l$ u
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb5 v! @9 M7 Q# G% |0 r+ |: C
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
& q& u& W6 J: s/ q. t( A8 c6 S# ]tvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。' E2 X) U7 @- H' H5 o
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
' ~' C1 s# i( I/ }# J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q# ]' @4 Y" r
+ M6 r1 p) b2 a/ h圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n' G4 I9 Y$ N! M
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。5 t( R0 c, ^+ T0 ?5 X# S7 I. y; g7 x
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
8 J# g% _2 h4 E* k, w3 itvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
+ c8 m& V( O% m公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
6 H' C5 i. r" n1 ^1 @5.39.217.77:88985.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充） O: w! \1 k* u+ i; k. J, E8 n
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb8 M! b+ G) b7 D% i" R
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a% M \$ X( b$ Z) m$ r2 e
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
; ?$ h! M1 l" G3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
$ w' z9 ^, ?! P9 q1 A& v7 G8 ~公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。' e5 T7 p6 o$ k; D
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。! w8 Z' K. O6 x0 s
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R' [; G: n8 }" B: O, C) N* @: l! @
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇! S( ?9 f, R$ y2 O+ i
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6 u5 ~% W( l% C! r5.39.217.77:8898圖／高敏敏營養師提供
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, h5 r7 B. ` j( W( @以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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