3 |9 }2 ?0 x- I* u6 G( {5.39.217.77:8898吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb( p2 Q/ Q% [3 f+ k' c% s
" Q0 b' _1 j, ~! }" L
, M* m% W0 {9 R% x8 Y公仔箱論壇私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
1 q7 H3 s2 |% I公仔箱論壇其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
& U9 H" t7 B& q) g# v" P; Wtvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！8 F; L1 [! O/ Q5 u; l
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.77:8898! l! L. G' |) x/ `* x8 j6 `4 l
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
- y' ], }' B% U( J* _5.39.217.77:88983.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。7 T$ c* I2 W3 E3 u
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。5.39.217.77:88988 y+ Q9 m3 O+ h- a, V
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
, I6 b5 i: F# g6 q- Btvb now,tvbnow,bttvb6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
- w0 d( m& P& J' h5 j 公仔箱論壇3 C) R. P) S' ?% u; W3 n5 j
5.39.217.77:8898* `' q7 n$ \, x% b" ~; |7 d& t
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇* S- X1 a- ^% V
5.39.217.77:8898& W% w! D. I# a6 U9 b1 p
; ?; [- S) B2 v& n私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
1 P1 O/ n% F4 e. q2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
9 ]* a' O, v/ G1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。0 k" _: p# B+ L5 b
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.77:88986 j( D% U; w8 J' w
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
3 I9 ~9 N% l4 [公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
0 E" w e7 w4 Y, g$ ltvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。5.39.217.77:8898" g; p( p& ?0 x2 R6 X! f
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。5.39.217.77:88988 Q+ Q5 [/ ~$ a/ s. J" p
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
* K6 O: q2 h' E4 E5.39.217.77:88984.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
( [ h0 _9 z/ F! j; U, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb, `3 Q8 p: ~* ?# a) ]$ _8 h, ^, V
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
1 h4 y& ~7 i6 V; L. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
4 G3 f2 V2 g; ^% _ W- _% A7 k公仔箱論壇
" A; u; W z U( n/ ]2 m5.39.217.77:8898
( |0 m( e$ t- V( {* q1 ?. C$ k! y0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供
, y9 K$ R6 Y V: o; S8 \! }& U- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y2 b1 g3 C! q" P
* e( v% [6 Y* [
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇& z; |' z0 z0 S/ m% t" m
|
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 