) A, o r1 H, O x/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火! S6 q3 ~6 R. L" X, i
, `9 I+ o2 u4 K% D5 D+ v% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。tvb now,tvbnow,bttvb3 |4 }+ I L" N5 |7 s6 B
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陳皮化痰止咳 理氣健脾5.39.217.77:8898, C4 P) i& A" t: L3 j6 K, q
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。5.39.217.77:8898" \: w# u9 F1 a
$ a0 z0 z" V, X# q5 y公仔箱論壇‧健脾開胃陳皮飲
! F) C4 i( |: s- q材料：
5 k7 H+ T% o# C! u8 ]# a9 ?9 c陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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做法：+ C& j H: {/ d) F- k6 P5 A
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t- M$ ?4 t k3 z5 Q! h6 [
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蓮子心清熱降火 安神利尿
o0 r' `7 f/ r; C. L% D蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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, O% |9 v% I: z6 m8 n& c‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb2 x% [9 j! z! n; Y
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% K0 K* ?) Z M% z* K9 w9 K
蓮子心約5克。
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做法：公仔箱論壇7 z, x( @% b9 B1 g
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 Q* N% J$ X! ?/ w7 O
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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