5 b( Q2 j4 X+ f5 `% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x: z' J# z5 G7 Utvb now,tvbnow,bttvb
+ e* [( p+ o) r+ |6 z0 P4 D- t材料
$ Q: I7 |; l. i3 M6 r1 I, B( s公仔箱論壇白飯.....1碗
! G# v( B( I- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無骨牛小排.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y% r3 D3 a. d, ~) Z% B% j0 A
6 r) H! C, \+ `/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h5 N- p' R( `* O公仔箱論壇醃料
2 X, ^" N) Z7 M4 {$ g5.39.217.77:8898鹽.....少許
" j/ r$ X( Z5 `) s公仔箱論壇蒜頭.....3粒0 l5 f2 B N+ S5 D, l# J
醬油.....1小匙
W2 s2 q2 o8 ~4 C! x! Y米酒.....1大匙
3 V; z+ G( a; M; j" Z! K! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P, w" D G+ E+ F0 W6 s
5.39.217.77:88982 C7 ~: ?: ]. y. q
" y) k) U8 z7 ?
作法5.39.217.77:8898, Q+ |. \( N! t, M' M
1. 白飯盛入大碗中，備用。2 x# Y# p/ k' }+ f" b* W7 F1 }1 h
tvb now,tvbnow,bttvb8 R, I& r6 K& J; s" v$ m" b$ \6 `
2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻，醃漬約10分鐘，備用。tvb now,tvbnow,bttvb {2 q9 W0 ~# A2 a
tvb now,tvbnow,bttvb& k3 v3 E! b& {' c% }! n( c
3. 熱鍋，加入適量沙拉油，放入作法2的牛小排，用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火（熟度可依個人喜好做選擇）。5.39.217.77:88989 \1 |2 s+ a1 Z
% D1 E# p5 H& ^- z( x6 o5.39.217.77:88984. 將作法3的牛小排切條，排放在作法1的白飯上即可。
0 c; K! g5 v5 Z: k6 B; |. g' {* Utvb now,tvbnow,bttvb2 f/ [4 y/ j) o! [; \' R
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 