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0 n& R! V3 n/ F/ m. @. Z3 J! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料5.39.217.77:88985 D# a" y4 e1 @: F0 F5 m+ v
蒜頭.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb) Y4 _; C: K, k
板豆腐.....1塊
, h6 m) B4 W! t$ H' d8 Z9 q! P5.39.217.77:8898蘆筍.....100公克5.39.217.77:8898! ]3 I, |8 g! |" J# G
紅甜椒.....1/3粒
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 n2 Q6 h/ c% D- K; G' V3 M
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y1 a6 U7 S' g1 x; T8 [3 l
鹽.....少許5.39.217.77:8898+ |9 d8 c- l; N
香油.....少許6 H% ~& @! g1 Y0 b- M
黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb- d. G0 f4 [. Y# m, R* n8 {
西式香料.....少許# ?" ]! U) J. @# _8 r8 {! ]1 E% l
' w, P4 L& C5 x* A4 M% v2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% ~8 J* ^) K! i
起司絲.....30公克7 y- U0 \6 _7 L; F2 G1 f# I6 j
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- J9 G2 _! H; h& D c" ^2 Q
作法
! f$ G0 @+ P' R% _5 d1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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6 o) E; u2 W8 L1 e9 {0 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。- |& [, |8 ?% K- I! s
4 V# E" q0 [0 ^5 y( {5.39.217.77:88983. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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; s, v- Y9 [: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。; ^: \& B1 C6 i6 t, [9 ~$ ?- C3 w
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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