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7 y+ b2 {( h* }0 ]8 p: v6 i9 o9 w材料5.39.217.77:88984 _1 {# j9 }7 v/ k0 W
蒜頭.....2粒
( L2 Y+ f( x" u9 Q: f- }. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊公仔箱論壇" W- L& G* R2 S% t, h6 a. b+ T
蘆筍.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb& l& g7 j4 l$ b3 {* x" e3 E) g
紅甜椒.....1/3粒公仔箱論壇3 S( h8 |0 \) f4 p8 z( I% I( ?0 F7 Z8 y6 P
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8 s s1 Q$ b' a1 M+ {# o調味料
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鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb! X; U! H) w+ R( P9 O# s
香油.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T7 v; N% V& }+ I% R) D* I
黑胡椒粉.....少許5.39.217.77:88985 o# o, t5 X# x% L4 {" F" G0 w
西式香料.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p8 U' F# }- q3 c6 n' V
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2.
% a0 \3 \- b0 `0 O' ~8 Z% m8 a* M! r' }起司絲.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 c. j, t: P/ A; P7 \; B( E! k
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( d2 Q3 Q9 m' d7 \8 A作法( _% c F. X/ j
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。公仔箱論壇 S, U: ~0 J% v6 N1 W% {+ T
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。( }- ?: J3 j2 |2 K$ I2 }, A. q
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4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。公仔箱論壇2 S4 {( c4 y, a, C& q+ J$ e
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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