) {8 r; R) m6 H# u1 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料0 M9 R$ V( d/ n4 E0 H6 o2 V
香茅[剁碎].....1支
) [1 j6 ]6 B0 E- I8 h( i% e# B蒜頭[剁碎].....2粒
1 a6 N9 a6 g+ D% o. }0 s公仔箱論壇南瓜[切粒].....300克
" G, J. l( B5 K" O1 N5.39.217.77:8898牛柳[切粒].....200克5.39.217.77:8898/ |8 U% G M# E4 d8 W6 m* R1 t/ J
番荽[剁碎].....2湯匙 * M! A: L9 c, \4 Z: B& W& c- M/ _
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 6 u5 h9 I" m% L$ I
公仔箱論壇" d3 i4 N) [( c2 F/ K0 o0 M
$ Z9 H3 d1 V- I1 s4 a& Q! wtvb now,tvbnow,bttvb醃料- L5 [$ O( K9 r: G" L- n6 }
粟粉.....1/2茶匙
% B7 p. ^- j+ q- z. c5.39.217.77:8898純正芝麻油.....1茶匙
Y p! g! a1 }* v) D5 D4 i公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙
' b ?' Y: O! Z+ F, D- Qtvb now,tvbnow,bttvb+ X1 ^) _/ M9 q) L, j7 G" k0 N: Z
9 o/ ~- H/ x( q8 o) J公仔箱論壇芡汁
M4 n' m) a* H: d. }水.....5湯匙
. m, P7 v+ v. e: d3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1茶匙2 x( d ?. B: {1 h0 H* n# t
糖.....1/2茶匙
( t7 U$ n# @+ n5 @/ E$ Rtvb now,tvbnow,bttvb特鮮生抽.....1茶匙
- a. A% L' `* j: ^6 u7 I4 a舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( ^, {, i! R9 e* ^
7 l4 Q4 Z# O# d4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ G' k4 k, a1 T8 D1. 牛肉與醃料拌勻。
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5 n, g, ^6 n/ ^- `# gtvb now,tvbnow,bttvb2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇) n* L. l8 g7 a
. V0 F# v% ^. Q4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。tvb now,tvbnow,bttvb5 I3 L8 s( y& w' ^$ L
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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