1 h0 Y: R6 I! ^公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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! r" z5 f9 ~( K6 Y {私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。, Y- t! G+ d9 h' J& O. s
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。 c" w; ]7 g3 k
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇# I( x! m2 V0 T T' p8 u( g6 R
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb3 J o& ?& j1 |8 U' l% A% |; i
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb( T9 m' [6 h8 j. T* ?& U1 h( P: ?
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇! a D; d& q+ v# F% x$ f3 U+ h
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
% C: B) ~) {; A公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
3 d! L7 ^# a4 c: n/ @; f& R, r6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
: W, D' K* k& o* M: Z4 U% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898$ X: P* w$ N8 R: h2 m+ `
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。: y0 |. W( g' T/ A
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。5.39.217.77:8898. O' b& p) ]/ _3 q, y/ `
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
. t8 H& |+ @4 y" c4 I1 p4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]; `2 w% ]$ B& n
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb, g! t; c0 r* C' ^5 `# F
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5.39.217.77:8898( m( l- }8 _8 f$ N5 C7 K I5 k1 u
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb! N; V! j* t" D a( o; [
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
6 |, \5 J' x5 A/ z$ I, R8 G5 ]5.39.217.77:88983.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
% z5 ` R! N5 T" f/ A- |, m5.39.217.77:88984.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
$ R& J: W+ A: j/ l5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L% d8 `3 [. K4 L: u
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
% F3 X+ h/ D8 Y4 Q$ F) Otvb now,tvbnow,bttvb7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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5 X# z# m3 {8 G0 p! t8 x. n公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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