3 J& n8 ?% N0 l$ B' q# v4 W, k公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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5 _9 p0 q/ r" d a4 M私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇& `3 C: V5 z8 V& S
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
8 N( R4 k" Y8 y: A. m5.39.217.77:8898吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！5.39.217.77:8898- [7 J( M% m \) F" {0 {2 _
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。+ L7 n; f. L$ J) s5 o0 ?
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇4 {' Q* v( P: c" G [
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a' P, j$ n2 w! e; I- S
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z# e Y# r. S/ V& `( K
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
; _ w% W1 x/ I. x7 z0 X5 ?0 O6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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4 d: _' q8 {! l& X- J公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
# t( u; u& O# x3 F, F3 l. F3 e1 L b+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。2 E8 o9 P2 J: |/ L0 U
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
1 I. Z% T( @" Q公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \- b+ `+ J: g& X# H- G# y
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
; X! U) P o1 u) [6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
9 F. s" y2 S( M2 ]公仔箱論壇多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
0 A; ~8 t" V; o; t) d公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
, t% v9 x' e5 F7 x3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
; ~7 Q {8 L/ ?& }1 P, s C7 \8 @3 Z5.39.217.77:88984.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。5.39.217.77:88982 J/ D3 a$ j, e8 N/ Z" N
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
9 U X4 D3 @3 S8 d公仔箱論壇6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
A( z& \: h C" q2 g. P9 x" F7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
0 r- B- N* B& Q! T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X) l1 O) _' |- b
9 Y2 W% _1 ]! O I$ l( g圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。tvb now,tvbnow,bttvb J* q' _) S- V; E7 s/ j3 x
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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