3 D8 N* w& ~4 P. K- D+ t吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- H8 N8 ]; n. I/ i1 d) c
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z2 \$ B9 F$ |; Q1 d" u+ x2 j% W$ k$ o
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陳皮化痰止咳 理氣健脾5.39.217.77:88988 d2 Z4 O8 z2 ~6 \
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。tvb now,tvbnow,bttvb9 a, D1 ~7 T) p9 Q; I7 l4 m
5 I8 K6 R9 s" {% x' m5 \: @‧健脾開胃陳皮飲公仔箱論壇; i# m L4 }) E' n: k
材料：
7 S1 W( n' ^& E+ a9 g陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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2 {$ b3 W9 J8 ]3 G# [0 h' t8 X公仔箱論壇做法：
3 ^2 ?, b' y4 R, h5 \% ]) Y: t公仔箱論壇將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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蓮子心清熱降火 安神利尿5.39.217.77:88989 j4 v: V4 G5 d- p- _
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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‧蓮子心茶
0 X# [; m' X- ]8 `$ ntvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77:88984 r) U4 Y- S( t4 e- A* H* g
蓮子心約5克。
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做法：5.39.217.77:88984 a4 O. S0 i. V2 d7 Z* J
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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