[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)5 A% o0 N, w: M1 s/ d- K1 z
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；0 i4 @& M; A8 |0 a* n
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。5.39.217.77:8898# e7 k7 H1 C3 U. H7 g& L2 ?
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二、12種可能毀容的食物5.39.217.77:8898# S( G: \% |5 g. E) k
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；公仔箱論壇& e- K1 y% x+ {1 C# \
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |3 d+ B2 A+ x" @- M1 ^. E  w! b9 l
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。  I. [6 R2 O" e; E/ S/ ?4 `( x4 V  K
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃* d$ h& s/ q. f7 z/ W. y
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇. p; g& h# A* k! W( @1 W3 E. J
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.77:8898* ?/ M! r5 h& a9 K  s
10、香蕉；11、豆漿。

四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇: L4 t, Q9 [! P1 L6 A
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；公仔箱論壇6 @0 [# r+ X9 R
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；1 s+ @# q) U) E. S
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；tvb now,tvbnow,bttvb  b5 @% e8 s% E% G
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；5.39.217.77:88987 Z7 V1 t& P0 g% _8 F9 F1 N; b: j7 A' `
7、獼猴桃—加快分解脂肪。

六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]6 M/ Z; i) s) G/ _+ D9 ~" e7 Z% Z
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；
5、水果當主食；5.39.217.77:8898, C0 F6 I+ j, ~* p
6、進食速度太快。: F  i" n) U0 c* |5 n
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八、防止手腳冰冷的方法1 l2 p5 l% g$ P
1、勤運動,勤甩手；5.39.217.77:8898' J; {2 L2 R4 f, P, @" E! P
2、多補充維他命E；
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；tvb now,tvbnow,bttvb# Q: D2 L2 c% O' \0 L
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆; p3 c. m& O" s
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5.39.217.77:8898! J0 S( z4 j+ L
3、花生芝麻糊—抗衰老；0 u8 _( m) A6 B9 V
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；: K- S6 ^5 w0 @8 F
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D. l- e) g) g5 y
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；+ ^9 I0 x5 W% u$ }& [
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十、沒能抗拒誘惑如何補救公仔箱論壇& Y* K9 z7 N8 g/ q. k
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb& x. a" V* e1 d
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。5.39.217.77:8898# t6 I* X+ v: N) r: d& J5 Y! e- S5 h
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖5.39.217.77:8898- r, U1 p" O$ m2 u0 R
1、燒烤後吃根香蕉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W& E! G  o0 S9 J/ W- d5 I4 @) z
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；tvb now,tvbnow,bttvb0 V. m* u4 n, \6 u+ t* d- Z
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；5.39.217.77:88988 x1 Q6 Z# q6 i4 e# D' F
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。# d, F" H- C, {0 M. R
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ ^7 W4 T4 w% ]7 t
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；2 J9 r2 R4 Q/ u, Y; B6 Q( w# ?) _
4、薏米；5、小米；6、糙米；
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；公仔箱論壇3 M) h& D& ~2 e2 b0 H
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；tvb now,tvbnow,bttvb$ ~: h+ v4 w2 N6 I4 v, Q( v- @
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；! o0 O) K- e* m$ _" i, H/ [" q" H2 f
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。5.39.217.77:8898% z) r( ?# p' ^, U6 q0 v( J. Q- v

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _0 q( K* m* O5 U; H, P
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]' c4 S( ~8 W' f, j$ Z1 F7 e
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃9 I6 P; N- J( P6 D5 U
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊tvb now,tvbnow,bttvb8 Y6 [9 M5 q# y4 Z4 w, c
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米& A* l, J) i; M& x
13、減肥吃? 豆沙麵包  B$ I0 P; ?* F: c4 r( K. ]
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉tvb now,tvbnow,bttvb' _9 y7 d% M, M+ `6 d; d
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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