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材料
; m, ]% k! N* Q( z$ V# Z. J公仔箱論壇香茅[剁碎].....1支/ F O) q- W9 {0 k0 K# v9 E
蒜頭[剁碎].....2粒% h4 d+ g" c. F
南瓜[切粒].....300克 tvb now,tvbnow,bttvb+ U* n9 Q& k, V9 f5 d) L0 A
牛柳[切粒].....200克5.39.217.77:88981 R& _0 X3 P% }
番荽[剁碎].....2湯匙
% I+ R% \" G4 B$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 6 b) m% b5 V _" e$ ^9 t& M
' b( ?2 R( p" r9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ]8 z. i( J7 E% }1 \2 Y( }) x醃料% B0 k6 l! {+ z1 a- v1 z/ u
粟粉.....1/2茶匙
3 R/ N0 j8 d" [) V3 G; t+ y純正芝麻油.....1茶匙- r6 c) `! b* N* r2 {6 w
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇/ k3 P- }9 v6 v Q. E
0 B9 P; n) m* @4 D/ \
8 k# d5 j* d; d3 M5 F5 htvb now,tvbnow,bttvb芡汁
& O5 _1 j. _; C6 K, `tvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙
3 Z- r0 Z* Y' B0 Q: x. x粟粉.....1茶匙
- V3 ~: k5 r! Z" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2茶匙. o/ V4 D$ B* d5 k! o2 a. I: S
特鮮生抽.....1茶匙
+ L5 F8 a' _" c( Z3 R+ M7 _公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....2湯匙5.39.217.77:8898: P* x7 ~6 P& f: B, j
. B f0 O) D: o& c) ~! N& y/ F5 ~3 ^5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 n/ o' X0 f- c/ @5 M) i
程序
& t8 Y! c4 u# \, i( s/ Y5.39.217.77:88981. 牛肉與醃料拌勻。
E' }$ K$ K7 K/ `公仔箱論壇5.39.217.77:8898: H& [4 S& B* Y9 I0 v
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb! K$ N! M) _# J' V- \
- w* K. s( o! |5.39.217.77:88983. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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3 `) P0 r4 T% F: H& V公仔箱論壇4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。公仔箱論壇% E5 f8 t1 b9 {
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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