有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5.39.217.77:88987 ^4 H2 b" s3 ~0 l
海带
" R# i, U `' y4 E- Utvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
" j' G8 n( l QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
# i( \7 S! }( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
, }) [0 E0 b, c( I' S胡萝卜
; _6 _4 f% ?& B0 [1 k: o5.39.217.77:8898可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 & k- K, o& K. ~4 f, o
大蒜 - @% g' z L8 f5 D0 Y% R# {
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
, {4 M/ j6 ?% D! htvb now,tvbnow,bttvb蘑菇 5.39.217.77:88981 a7 s% M1 ]: G5 C. Z: M: F
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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4 H, x9 D# X$ R3 C1 f+ j/ K6 D4 l公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A) E+ f, {6 e% _0 H: z7 L% X/ J1 k9 x
草莓 $ h) M8 R/ N }3 E1 J# m+ y
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.77:88981 {4 e4 N8 X7 W1 A
樱桃
) |" e8 M& R# J! O6 M; J1 ^% i- z4 D很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 : z) W) `: B' `5 j
葡萄 5.39.217.77:8898/ D4 Q" r3 }* g U# D
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇# D2 E7 A* \" O+ U% D1 H
苹果 4 @& u8 ~5 }" x: o+ k
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 z( {+ k2 r9 [, p) y' w9 V, I
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M5 ]- s! T# j- z$ g, d
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r. M1 L% ^ D3 L! f
) }2 U2 r- y* k) ktvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
" A0 K& b9 J. t# h在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.77:8898* f, \/ N4 c" }% V3 n m3 p* c$ [* K
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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