玉丝烩斑球 准备时间：20分钟5.39.217.77:88984 U: }& Y9 P, d0 m1 a. |
制作时间：10分钟# ?) z# C! u0 m3 a9 v1 t
主料：东星斑80g
5 a+ ^) t; x/ }1 m. W5.39.217.77:8898 配料：西洋菜60g、南豆腐20g
5 G( i r$ V% J. Q8 k公仔箱論壇 制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
4 v1 A& j8 x% N- p- C5 ]4 e" m公仔箱論壇 2/南豆腐切丝5.39.217.77:88989 f8 i8 R0 E, L: f- ?
创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
$ e4 d+ ~, d3 A* M% Utvb now,tvbnow,bttvb 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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