轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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* w; D# D* ], {- E- \% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫星顧問 京典專業減重診所院長
- A3 ]1 I/ b4 \+ X3 ]2 I- \肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.77:8898' K! n/ _# m$ w0 g" I- O
* n4 [( ~% W1 b; m公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食$ s5 C* D: I. y' L1 ^
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇! G/ T! h* p: D' M; N& z- q$ F
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇/ \9 v) }, l! P0 }4 Z: b/ {
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
9 G. T; S. `$ `" R. f9 a, k% n5 F/ N/ I5.39.217.77:8898」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
' i8 n9 c0 z7 |公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵0 W$ M+ j- \; n: A; c
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
; T3 J3 x8 h( x公仔箱論壇(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
2 A5 I6 g+ u3 b" C& {2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb, I! s A/ s. T4 l" I
) \, p- n! a0 S另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
# |0 T, q/ h T$ ]8 D5.39.217.77:8898想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
/ l' A2 h2 X' F$ n5.39.217.77:8898較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇" w+ I9 k3 _; `) R, ^
+ G0 t- d! P( F1 l, A' c# }: ^[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb' Z, I5 ^4 W$ E# J& P
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
3 W1 P5 \. a- x' O糖球、波滋脆餅等…
& x0 n+ G( Q$ f) ^公仔箱論壇公仔箱論壇! X0 @5 M9 D# r, C) }
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
9 d* ^ c2 X7 q香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天5.39.217.77:88984 |; {5 N- C9 k' ^0 F/ k
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔 Y: ^3 G* _6 R/ N, S( N$ s t
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：# K- w# ?; s3 \
2 L" B- K+ e) a6 u8 r, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。9 @3 Y% W4 G" N' X I7 B1 a
(2) 早晚吃一粒奇異果。
! X; q5 y% Y( C9 u: I+ z(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇( }1 V1 I/ @4 r/ Q2 j7 P+ Z3 x! n$ I
& _! u0 T% i" ?* D5.39.217.77:8898可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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