飲 茶 防 癌:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: E( |$ t* Q
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺* T; M6 w. Y9 u1 p# M4 @
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
% I5 W3 v6 r- q0 k有抗細胞突變的效應5.39.217.77:8898) n/ I; `8 Q6 I& [! u# X& y2 c2 D
4 y+ t, ]5 d; [# J5.39.217.77:8898運 動 防 癌:
& ]% E" c# R# M+ H- l3 K3 U. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.tvb now,tvbnow,bttvb; @8 T: p O1 l
獲得的效果更好
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( ?3 P( M7 A7 R( W戒 煙 防 癌 :
' v/ T4 \' A+ ^" W: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌; b Z. |& \* Z! X" \& l: \
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歡 笑 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb6 E7 X# s$ u" z Q
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
( G% I5 u) ~6 j% v) d1 K, W6 k% {# m% u( Stvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 P8 n, I% q7 t& z
4 u$ C) V) v. Ctvb now,tvbnow,bttvb開 窗 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @, ]- ]' G. v, M$ J
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
# l' W- V: C7 q! Rtvb now,tvbnow,bttvb物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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1 U |6 G/ Y/ S! W- \, @4 g$ w睡 眠 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb$ Y6 X9 s+ }8 D( N, Z/ w1 o0 F
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
8 M a9 L( K( w不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
& h v# v/ G- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; r9 _" w2 O/ @3 q$ Q ]0 [) V5.39.217.77:8898防 輻 射 致 癌 :! d: E1 D$ L( c# V% M
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長: Y% i" F7 H$ \8 ~6 a$ C8 I
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生5.39.217.77:8898- M; w- r$ D- R6 @ E" ~- J
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防 肥 胖 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t$ I: ?9 D6 k5 ?) ]1 N6 Z7 E
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
& s3 k: C0 h' S6 V9 u! S癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍公仔箱論壇* _9 U3 Q' B8 E2 r/ M5 ?
; h# _) U2 Q& [5 l; t+ s8 c5.39.217.77:8898樂 觀 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb* B( Q8 K P( {$ O( U8 A# I
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食公仔箱論壇0 A( ?1 n/ k) |9 m
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應tvb now,tvbnow,bttvb" ?# C7 p2 E: w6 |* [' K
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勤 排 尿 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u9 b8 w) l7 m7 K* Z
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除公仔箱論壇0 Q4 J5 N- Q* a7 N* Q1 M
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改變飲食防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb x$ M* r4 ~$ O6 o6 e. j3 g
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..tvb now,tvbnow,bttvb4 E' Q8 P# T3 h: p. Z; j: T
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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5 d, c* B8 C+ @6 {$ Q( M吃大豆防癌 :5.39.217.77:8898# u/ u; |7 H$ Y* G. ]! g; G" Z
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {; m) u2 y. y7 |" V4 j
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
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( j. t! v5 v# Q# x5.39.217.77:8898常吃蔬菜防癌 :; S# |% j; y2 r. G- w0 r
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
9 x0 N" j2 n. d: b6 T, n( y' y6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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. ^6 O3 o2 s# n; r J4 A公仔箱論壇自然抗癌法 莊淑旂博士 公仔箱論壇- G1 j+ b+ D; g4 j d; X5 \' S
3 T5 H& }# V7 m% a4 T5 ?tvb now,tvbnow,bttvb隔夜的疲勞最傷身
6 K5 @& Z( L7 z0 D# a; _公仔箱論壇雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的公仔箱論壇* V, z3 T; Z& A1 P _/ g" S% u
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
4 r) ?: F& W+ i. p4 R* W) m5.39.217.77:8898今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
. b; n9 E( R8 u: W+ [3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。, H9 O, b' z6 ^) `
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每天都要上廁所
+ G$ g1 C/ E) m2 Y就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
' _+ m3 J( B/ |6 S5 R/ |$ _! r排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
# R$ n. v7 j) v# F6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
1 }5 e) Y6 N% F# L- ktvb now,tvbnow,bttvb看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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不在體內堆廢氣+ ?1 ]& I, `# E$ S$ f
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |4 w* A* u1 s6 `& t! J
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
+ D7 x! `8 P- }: N! ?6 z" Stvb now,tvbnow,bttvb有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
% Z1 ~! {* t% Rtvb now,tvbnow,bttvb，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在公仔箱論壇. F( g M/ B; ~3 f- ^9 E
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
# a$ u: A. |4 Ztvb now,tvbnow,bttvb剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( e0 D: D1 s4 M; U
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
0 Y# O- X+ H* I5.39.217.77:8898大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
" |! q& {& [" |( P- p1 _" h* ptvb now,tvbnow,bttvb發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免5.39.217.77:8898/ i( b r& J+ F0 x
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。& s. \# @( n' k2 @
& D5 O% P$ d2 s5 f: r( c公仔箱論壇晚餐前洗澡消疲勞, {7 ?0 W3 y2 \+ t' ^* u
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb8 k4 |5 N" K4 O* L9 H" O) i- c# s" |
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, L, Q2 w. e( w v
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在5.39.217.77:8898+ X) ~0 Q: e3 Q: [2 W% B
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在公仔箱論壇2 H3 z e2 ?8 {. _/ Y
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
/ B0 U( @1 H4 {* f! L6 X5 A$ }公仔箱論壇留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。 L+ _% o J! M
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
# Z4 h& `* s. `公仔箱論壇首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
/ ] _, c S! z8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。5.39.217.77:88986 q) o' _1 q' |0 x
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
; h }& ?0 S+ z2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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