飲 茶 防 癌:
! u* K. i+ y% e* l2 m0 r公仔箱論壇茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
! a/ u( S) [" E" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具5.39.217.77:8898. [2 V/ p5 D; M7 `9 i
有抗細胞突變的效應
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! c; E- O( ~& J- z. o, N2 j運 動 防 癌:
/ @( M' ^9 ~0 c* R5.39.217.77:8898美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
7 s* b# _& G7 {, A+ stvb now,tvbnow,bttvb獲得的效果更好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m! J$ g' C) g3 g$ A, Z- k! f' @
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戒 煙 防 癌 :公仔箱論壇& z9 L1 b$ `- u h9 \, ]; I/ `; y) @
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
' `, r! i9 C. i" e6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' e s" R. M& v
歡 笑 防 癌 :5.39.217.77:8898% b0 [4 S2 j# f/ v/ [- k
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
, M7 g$ V0 c& o' C發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
. _; Z6 j+ l8 P* e3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 B% Q. R8 A) M n
開 窗 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb1 I+ E( ~9 D- i# X/ Q# `
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
. T, B( Z: G" r. i ^tvb now,tvbnow,bttvb物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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/ c n( t0 D- n% l5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡 眠 防 癌 :
0 A: z! P) d: H2 }, ]7 i) t8 f澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中公仔箱論壇7 j( S6 d) l4 `2 e
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素: S7 y. n, h+ M) G4 {( M! H* l
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防 輻 射 致 癌 :5 f# Q/ y% l" g7 T+ s% k7 P
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
- k+ I1 c8 i( M. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生tvb now,tvbnow,bttvb( M; X# M8 j+ `" `2 v
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防 肥 胖 致 癌 :
$ g- f: U" c9 K0 U. ^1 Q公仔箱論壇美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
8 y1 D( f4 l/ U/ M$ @4 w2 u" ]4 C癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :
5 T: F% X# ]4 e! ]2 s& c$ Z4 z3 R8 B2 P$ D精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
3 M& u2 {: j: ?6 ^5 G& F致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R, _" E( Z5 }0 [
( R% P4 m6 D) M- N2 E$ V5.39.217.77:8898勤 排 尿 防 癌 :公仔箱論壇2 A! D9 n# j& [; x- w3 N
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除, g) H; z7 q) I
# A- W- q. m3 u3 I7 G* j, J公仔箱論壇改變飲食防癌 :
* q6 a/ Q2 N# a2 Z! k: V* o) |9 mtvb now,tvbnow,bttvb有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W- }# ^% S9 t
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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9 k. X3 [+ \1 \6 M5.39.217.77:8898吃大豆防癌 :
2 X9 J1 {+ m. Q+ Q5 }5 _tvb now,tvbnow,bttvb美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因0 C; w0 H0 T/ N% ~0 L
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路tvb now,tvbnow,bttvb7 h& s$ P' x( Q* k, K
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常吃蔬菜防癌 :) V- @5 V D1 c) p- R, R1 O
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
1 E% V; U$ H' u% g: ]蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ] d" m" J+ \8 c4 H3 k* r
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自然抗癌法 莊淑旂博士
; v$ m! X0 ` S& v5 t) b [3 L# `. p/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. I" G/ w0 g$ P! I o7 X
隔夜的疲勞最傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g: |4 A; @7 B9 O" M
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
7 O# g+ a% Q) r/ Z' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
" C; m0 ~6 A# W l今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
- R( n( u$ Z8 w0 L: i，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]. Y9 \5 E9 c. r
) ^$ v8 N$ `) ~- h( G* s0 p/ ?7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都要上廁所
% @7 \1 ~, c: ktvb now,tvbnow,bttvb就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
+ }/ e" K* f8 I7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
: D# i- Y8 H( G5.39.217.77:8898要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸tvb now,tvbnow,bttvb( F# m; ? Z5 b) ~& h9 O
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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& ]9 F" [/ _" H不在體內堆廢氣
$ q7 Q ^8 ^, V% g6 v. k9 |* e莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、5.39.217.77:8898$ b" L" n7 \5 j7 ]" p( v4 j4 S$ J8 }" }
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
2 }) G$ K7 d9 ~7 X& I5 a有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退' J/ y! X+ Q+ W6 N; _% ]
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X' {/ e7 Z' [2 Y& q
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5 v5 F6 p! s# d6 f* c" e
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [! a4 D5 [6 e" E* W
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 j- J2 s R2 w6 M1 G
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `7 [; l# u- B
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免tvb now,tvbnow,bttvb3 @, G0 c$ k, b; K8 B2 P
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。8 }7 u4 I* N/ E0 M" @5 ~* U/ _
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晚餐前洗澡消疲勞0 U1 y2 n' X' v4 L" P6 V
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
: x$ B2 n9 Z3 I. ^5 ?# E8 r) ]* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
8 j% }8 B8 e- m7 _不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在公仔箱論壇) W+ ~" L m2 W4 g& d/ e
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在tvb now,tvbnow,bttvb Q( W" q6 Q, z
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
! t' q3 q+ X5 N留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。5.39.217.77:8898; I% E( `% E7 S5 d
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
8 C/ @! q, H" H. I% N首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，tvb now,tvbnow,bttvb, k- k# `! J2 ^
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
I5 X) _$ M- w0 \: r' C b* Z至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
, r4 J, W& S1 e% V) Q+ C1 _$ Z/ F- ltvb now,tvbnow,bttvb來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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