飲 茶 防 癌:
) @. {2 L$ E* S( n9 q H& o公仔箱論壇茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺tvb now,tvbnow,bttvb0 ~8 a0 H a% J; |9 q% r
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
5 }8 T; z5 M, A9 w y有抗細胞突變的效應
% y! X+ _; b9 [$ p& p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, ]+ t' P7 }3 H! I- r
運 動 防 癌:
: N' _3 a. }! A5 O2 a* A美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
% o y* N( F- Q公仔箱論壇獲得的效果更好 5.39.217.77:8898! a7 n/ [4 h6 e
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戒 煙 防 癌 :" h3 z: j; z- z. D' S5 ^7 j- r4 Y
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌tvb now,tvbnow,bttvb9 I2 q4 M' Q' I* ^' }0 h+ o
9 P" ?+ { K5 z* ?% Q. Jtvb now,tvbnow,bttvb歡 笑 防 癌 :
* h# I; w( [& U3 C9 W, I2 ~: J5.39.217.77:8898日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.5 a7 U I: ?# X* |9 C
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
, q8 l w4 F/ X2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D" t* f- k0 S) H m7 y% f# w4 B! T
開 窗 防 癌 :. l( A6 I8 b1 I! @% x/ Y B% ~
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
0 ]* A5 [' [3 m. P8 n5.39.217.77:8898物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度. |4 E: c4 E# r5 g
; s+ M. j$ N* y+ W6 L睡 眠 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h- a4 Z8 z D
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
$ H% _' y# K* V$ \. J不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素tvb now,tvbnow,bttvb9 l4 e: [) x( r% J
& d# z4 _: S5 P2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U) n1 Y- {$ J- ?6 v' e
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
; l5 q! ^' x5 D+ {時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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( r" {4 p, i8 R& U" y* |! V0 A5 X防 肥 胖 致 癌 :, P1 S: O2 V" M8 c
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
2 H) I" f7 l6 W+ @5 J5.39.217.77:8898癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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+ ?! w! ]1 j- b& z% T7 W. I* O: Stvb now,tvbnow,bttvb樂 觀 防 癌 :
2 ~/ e1 b& |& l; j公仔箱論壇精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
, P( ~% ]' v8 o8 [致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應5 T- u! F: ?2 X4 m, O0 F$ s% W
! z8 _9 v) ]* e3 ?5.39.217.77:8898勤 排 尿 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [2 m% o) a9 E) j+ i+ f$ _
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
% I1 E5 U5 o" j- ?" i4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z+ B$ i* s5 k v% U
改變飲食防癌 :
8 I- W/ H% B, j! V- j公仔箱論壇有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
# u- c! a# f# t' i. M7 S2 E5.39.217.77:8898因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質5.39.217.77:88980 @5 e4 ~1 K* o- p' Y6 {- ]$ k8 |
. B- l2 o/ b% O! b5.39.217.77:8898吃大豆防癌 :$ ?* S! l: I2 r
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
1 u+ F5 Z# u4 Z3 l7 y! }公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
2 F1 |" r5 c/ ^' V$ dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `4 U& J7 |! p: t
常吃蔬菜防癌 :
! Z; W5 P% @! X' C. X蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
- m: t4 q1 ^! f4 d& Ctvb now,tvbnow,bttvb蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
( ^5 z! u; i) W7 d. m5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' e0 F1 i! P8 H7 l/ N E6 ]
自然抗癌法 莊淑旂博士
0 H; g5 a+ \% q5 x1 n: P" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i8 ?3 V. p' ~" |* Y, R/ e公仔箱論壇隔夜的疲勞最傷身5.39.217.77:88980 N/ P! Q. W9 r$ k& c' n. d
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
' z+ M: S- ^! v4 n( j公仔箱論壇疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
$ e$ }) n% ~- K% o# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
+ }% O- `3 R0 Y，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。5.39.217.77:8898/ Z6 |9 g1 T- `9 A( I U$ ]2 L
# i: K. O. B3 ?% T1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都要上廁所
& ]3 _1 j6 k' T3 V7 f# v: o就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物tvb now,tvbnow,bttvb) F1 _7 T/ w7 N" [6 p9 ^1 A5 R
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
6 h K/ s% w$ g: b7 Z要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸5.39.217.77:8898, U4 _& j* w0 j1 }- K
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R/ f4 o: q8 |2 x
2 M1 a2 Q: }' F" L) W+ ~% U, xtvb now,tvbnow,bttvb不在體內堆廢氣! A# A# @9 D% H, e8 R( F1 `
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、. Z. [' e3 g4 k# m( E
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
: t- Z# m8 }) n0 ctvb now,tvbnow,bttvb有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退9 @3 M: L* T! D* Q7 `" Q6 N* Z
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
! v; ~! F0 {/ S2 W醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
0 r0 M2 f/ u# E0 ^+ Y) `剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月5 Y% E* C/ x4 L; W w- {$ o
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
$ {- _: F j- @& F大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
) q6 b3 w/ {8 R7 v" K6 B" W發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免5.39.217.77:88989 L' l/ w/ l# F/ ?& l; P
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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]; ^* T6 ]" e, u0 g! e, K6 V5 r8 _晚餐前洗澡消疲勞) \+ w- U' {! [) K! |- ?5 t
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，+ |* b9 `& w, E- \; p; }% a
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
& Q# B0 ?$ E/ X; O- ~* L4 O, w不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C; Z; V, O; ^; e# r- V W
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在tvb now,tvbnow,bttvb* h, ^" D) O" [6 P8 W- \
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯tvb now,tvbnow,bttvb% ?. P) g* `& K; {! @
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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v+ q) ], y7 H8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: z8 o0 G* H" t
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
" E( W* z- d" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
8 b- |& K! \. n# P% T. h6 W1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均公仔箱論壇" \# B6 f+ ~: G3 z
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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