有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5.39.217.77:88989 z: I- a* R# i- s4 _% u
海带
+ R7 v" N9 I# g( }& K* g8 ^- n, Stvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 : G. _# S# I6 c4 O6 z$ B
绿豆汤
' V- p0 E) R7 K. F; l5.39.217.77:8898绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
9 B' n' K' b4 k3 l( V5.39.217.77:8898胡萝卜
* F# Y0 j1 k. K6 K' w+ `7 A5 O4 d公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 + R1 P3 {& p: K% x1 p) Z' {; b
大蒜 公仔箱論壇5 \4 Q) j e( [. v- ?( B, ~. [
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
8 s3 h: Z' ^7 ]4 p8 W4 p/ X- V4 S* v蘑菇
& d; V% T5 k! |2 p, I) ~- }! ?) [: ^5.39.217.77:8898能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
# \" }/ o6 |% R7 X0 |5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U, O! R6 J3 {# g; } f
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
1 Y& ~, z I+ x. K% |. T6 g6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 5.39.217.77:8898: ]1 M j4 w6 Q' F
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇; x/ M" R( Q. l5 F' {
樱桃 O1 _5 m& h5 [8 Y/ @
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
4 o1 D& l1 ~7 a3 q4 Gtvb now,tvbnow,bttvb葡萄
* T( | q) F. N# @2 K) ktvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 & z/ Z& U8 T: n4 r& ^: {
苹果
0 n M2 H* K% H0 I如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
% f3 u4 ~4 D" e4 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g. {1 R2 A$ s E7 X
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
8 w* s5 K# H! N经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 2 [. E; L, w9 h: r5 c4 w: m. o
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇: V& X& y: ~2 d2 N, q$ T' H4 ~0 r) f
# W2 @) F: S% X+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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