有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 + b D* L, J6 Q- s6 J
海带 - g0 t( B' q; x5 }# o& {5 X. m& r
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
3 q' C0 | d2 F. u7 W. R- D2 [" c6 I公仔箱論壇绿豆汤 , w0 h+ A8 f/ f" o
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
/ Q6 e# [4 k( F公仔箱論壇胡萝卜 ' |# r7 Y& p& j! a
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.77:8898( l; _5 T) V7 \+ G+ V" D
大蒜 5.39.217.77:8898$ c" j. v/ i; i1 k: n( ~2 u6 h& }
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J& q5 t/ B: `: c1 T7 S* U# p- ~
蘑菇 5.39.217.77:8898* w7 t4 F+ K! U2 G1 j* x
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇; |3 u1 C7 F; F2 j6 y8 y
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 ! o$ j p/ x- H) c8 V& A3 A! m
草莓
* w v9 o& S9 C- ntvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
4 C/ A7 Z0 H. V4 w" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃 9 |' ]& S, }! f
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 + x* Y) g. ^: B
葡萄
, S: I% g& G) s( o现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q: u: f" S1 {# T7 U ]
苹果
4 E4 H' ] f# N7 _2 h0 a. N- B b如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.77:88987 `" F- a! c* c# ]
公仔箱論壇- D1 X% P+ M, C% u
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
6 x; }. E4 ~5 m+ m9 G$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 4 n2 [' R& s+ F2 I* N: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H: d3 [% v, U
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
) }( z: }8 q0 q6 { _, h5 @( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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