有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
( [; U: l) o' T$ |海带 , g2 V \5 a+ E) a) K
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 3 ~9 Y% c/ X8 h6 K4 ?* K
绿豆汤
( B' E& ]& _* ^/ M5.39.217.77:8898绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
& O- b$ G3 ^) e9 t+ X胡萝卜
0 c1 b' Y9 x( L/ a4 n7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
6 Y7 U# n$ B2 `1 }$ S1 f5 F1 w大蒜
; U9 h& [1 Q/ x& E5.39.217.77:8898大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
+ J& q3 f+ k8 z: R蘑菇
* a% s8 P; j' ~: u2 }1 |$ ]5.39.217.77:8898能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
2 H' z/ I2 l F: P2 e9 M5.39.217.77:8898
d; p# l. _0 ~: V7 j, \公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
4 X1 J1 X& Y# E5 n# u2 ?5.39.217.77:8898草莓 5.39.217.77:88986 l% l/ q) p# Z" ^. @0 u
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 % w1 h5 Z" [' v( I, Z) d
樱桃 2 @: M$ f h& S$ `- [1 H2 \
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3 T. z7 y5 D- rtvb now,tvbnow,bttvb葡萄
# ^! i! x) N( C, Y3 X7 J- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇- b, y3 U( G' D/ L* p, W
苹果
2 ?; f0 r; S) U/ ]/ N l如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 + h K9 b$ f$ K* B0 Z+ z
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇/ f: i# w8 H* G
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q( p l* u9 S1 |2 u% e: O
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 ; q" O. a4 C7 N' s# d7 B& Y ^
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v1 X" B0 E: [ w
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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