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! E9 I, P8 U+ y6 D& V% U# d+ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
& k1 b/ T. x/ Q' X8 |$ l# m7 ^* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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4 [/ e( l- a4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法5.39.217.77:8898( e, ^( d/ e9 w$ @4 O! S
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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8 e% g ?3 v( v3 V6 `$ C公仔箱論壇2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。
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5 s! {$ Y$ m! \; H/ q' P2 ~. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。5.39.217.77:8898, v. R, Y5 C, }9 l$ p- H
: C- K. R% k4 E: n) Z; c* dtvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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q* F% N- }1 j' Ftvb now,tvbnow,bttvb5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 . H5 c n! H6 n% M4 \' i
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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