返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 起床狂打噴嚏 自製熱茶飲止鼻過敏

有鼻過敏困擾的朋友一定都體會過,一早從被窩爬起來後,下一秒就會狂打噴嚏,接著就是鼻水流不停,一大早就被影響了心情,這種情況在冬天、季節交替時更是常見,從溫暖的被窩中一下子接觸到冷空氣,更容易引發過敏性鼻炎。美國「Live Strong」網站指出,溫熱草本茶有助於消除鼻腔或氣管黏液,進而緩解過敏症狀。, M1 x0 ~( h* e; `/ E4 j
公仔箱論壇" M" k# V3 W' R2 X6 u: C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l, I+ F; ?% b* A5 T$ s
鼻過敏是因為腔黏膜內的鼻過敏神經(又稱翼管神經)特別發達所致,因鼻腔的血管增生、造成充血浮腫,鼻黏膜空間因此變小,才會引發鼻塞與嚴重頭痛。另外,鼻腔黏液的產生,也會加重鼻腔腫脹的情形,導致呼吸不順暢。
" j3 h5 i! ]5 k& E5.39.217.77:8898
公仔箱論壇5 T. [- U6 Z9 G4 B4 P7 @' a
吸熱飲蒸氣 助鼻腔暢通5.39.217.77:8898& I8 M" N" T- B3 w
5.39.217.77:8898( @0 y" W, G: A
美國馬里蘭醫學中心提供民眾解決鼻塞的一個小方法,就是裝一碗熱水,並將鼻子湊近碗上方,呼吸熱水散發的蒸氣,熱氣可以暢通鼻塞症狀;另外,也可以選擇飲用一些溫和不刺激的熱茶飲,也有很大的幫助。
8 N; O  ^: n; U# y# g公仔箱論壇
5.39.217.77:8898% a& ~1 s2 P* d6 Q! @) w# g
: o9 w0 K/ J) d/ z% T* k. U0 h
DIY薑茶、檸檬茶 起床就可以喝
- \  O* S0 d/ D8 @* p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M) u) E! D3 F: u2 |% d, {
生薑、薑黃粉有暖身、促進身體新陳代謝的效果,手腳容易冰冷的人如長期服用,也可以改善此症狀,而對於鼻過敏的人來說,怕冷、手腳冰涼、血壓低、易疲倦等通常也是身體常見的症狀,這時多飲用薑茶,就可以一次解決以上困擾。取薑黃粉4克、溫開水350毫升調和,每天喝2~3杯即可。4 {- s- r3 {4 k( A+ n. a3 x3 M) P

# ^( W" ]6 K/ O2 `% O  m* Z如果不喜歡薑味,試試看當起床鼻過敏症狀發作時,就先泡杯熱紅茶、綠茶或花茶都可以,在裡面加入幾片新鮮檸檬切片,檸檬的酸性可以預防、改善鼻過敏症狀,也有助於減緩早晨咳嗽與打噴嚏的情況。在前一晚要睡覺前,先將檸檬切好片並放入冰塊保鮮,放入冰箱儲存,隔天用熱開水沖泡熱茶後就可以直接拿出檸檬片加入,不費時又能保持鮮度。
6 v, v# [' ?1 m% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表