【材 料】
' ~/ ~0 q3 r: S7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U. J: t9 x6 r3 G" o豬絞肉 400g
6 F- O" J/ v. ], U7 k公仔箱論壇荸薺 5粒 : S* I1 r2 F q8 P; V. s
乾香菇 4朵
9 ] j# @( H2 h8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 30g 公仔箱論壇. p9 D7 M7 a4 ^6 ^) X7 E0 _
高麗菜葉 4大片
' }, }" [/ t. o- I5 P5.39.217.77:8898紅辣椒 1根 公仔箱論壇' |( {$ G8 g- _& ^4 Y2 R1 d+ Z7 F
雞蛋 1個
( ^+ n, Y) b' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 15g ( g, G! d Z; X0 Z0 i
蔥末 15g tvb now,tvbnow,bttvb6 X1 a8 o1 ]- K: z+ t9 N5 v
薑末 15g
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1 a% B( O! H }3 K/ O; S- Qtvb now,tvbnow,bttvb
! N6 _/ G c5 U4 I) r1 i: X) Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' K2 I: V2 }- c" W0 g/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( {. z: x* x R
Ａ.胡椒粉 5g
( g" e5 }6 p+ l! Y7 U6 c- y! x公仔箱論壇糖 5g
9 A7 I* R+ T2 B7 x% h& q1 a. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 15㏄
9 H r' o% \! q8 \/ t醬油 30㏄
. Z3 J/ b- A1 W7 }9 v, e4 g公仔箱論壇米酒 15㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w0 v( a. r U9 |5 s! g2 }0 O1 _
太白粉 15g
! P6 C9 o7 N+ Z) e; y- f蒜末 15g
+ u6 ^% k y6 n7 Q0 n蔥末 15g
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Ｂ.糖 5g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z$ c! ^& Y Q
鹽 10g
2 j7 l6 f. A# z; _1 ]( b, R0 S油 10㏄ 5.39.217.77:88989 u4 Q- j4 {0 n; q0 H; `
酒 10㏄
/ B$ l8 @* Z2 u, {5 L5.39.217.77:8898水 300㏄
$ r# `" W @; fＣ.鹽 5g tvb now,tvbnow,bttvb1 g8 ]2 P( v9 c, K
油 15g
* T$ e. l2 d% p$ v( p& r8 T7 J5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 30㏄ tvb now,tvbnow,bttvb$ Q& Q/ N6 l; U' Y& h) ~
太白粉 5g
3 J. M9 A: K1 o4 E' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄ 5.39.217.77:88988 ]8 _2 j% f2 O' |8 V
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) V2 Q0 p4 B5 |6 Z# \" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( q @: w# l% N
' J' Y8 H# ]) b( y: i3 I, ]公仔箱論壇微波爐作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' I/ o e2 }! v5 ?
/ ~! `: ] Y- P0 J/ q/ V1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 公仔箱論壇7 p$ R, k, R. P0 m( l
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
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3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r5 s/ L' {2 V. g8 n2 J
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! r) T- f0 V+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電磁爐作法：
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( N- ^- [5 B( H; K3 i; R6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l6 {. w- p8 G m# l: Z7 L* x w- _
# ?7 k" E9 Y& B6 C: j: c6 c; w5.39.217.77:88983.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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