材料
! s, R- g- P% R' o豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q; C; Z8 q5 H1 t
$ Z# Q* P" Q6 y7 w$ m5.39.217.77:8898
5 `# j, f0 Q) x+ j% v公仔箱論壇做法+ l# ]% a g8 [6 c
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R) L" W. m* c7 q! R+ z/ Q8 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ d0 `( s/ ~1 i$ C! w i1 n
2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。公仔箱論壇5 J8 L; O) o7 W* J! F( z
# s2 o5 z# |1 B0 [$ S3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
! X7 e" s5 x6 m vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ] t4 I5 Y& ~1 J公仔箱論壇4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
' t6 l' h# M6 ]) Y- u9 S# W9 J5.39.217.77:8898; E6 K+ i3 @% V; l) Y' N# C
5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。5.39.217.77:88984 K6 C5 t! v% H) C# |- W& D% p
( m+ g: m& @# T3 A& J X' @- O5.39.217.77:88986.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
2 V: {. Q. D$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m* {1 w$ [6 F7 d; F/ x: }* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 T/ Y$ M: N6 x0 b9 J
貼士
. x: ^0 U {. d9 r8 i0 p+ ctvb now,tvbnow,bttvb椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。5.39.217.77:8898" |( S6 f% b# u
|
發表於 2011-9-30 06:16 AM
| 