還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。5.39.217.77:8898' P% @7 N/ g; p9 Y6 l% n1 G8 j
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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- ~" k. Y' g+ p: O: Stvb now,tvbnow,bttvb團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* A7 C2 J5 l7 ~
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。: E# E2 F0 A' t! Y
: k3 g: ?* A) }4 f% B" i' _5 ~5.39.217.77:8898先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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) _% S9 ~5 D5 {8 ^8 r5.39.217.77:8898而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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( ]6 ]: g; s/ h! |6 F# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。4 q& M& a; t& P' U$ [. C( X: d
8 F9 A1 h7 a) R. V公仔箱論壇第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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! s8 q9 c/ V. W1 f9 n5.39.217.77:8898結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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+ o& W- U& x% K! K5 q而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇2 l& x# u+ c6 R! H1 [; m/ W, |
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 1 G; e( v3 R3 b+ S5 @/ L
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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