還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。8 d1 j7 v: f( J2 x# Y9 @3 s) t
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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' u8 ]# g7 j) v$ I團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。公仔箱論壇( g8 q; u4 H: h+ I6 D4 D
2 ~, r" q3 R7 }) Y4 W% e! k H. Z研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。5.39.217.77:8898. R9 _& z- e7 c, Q0 c. h
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
: V& O8 t3 k$ [6 k- _" n! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o. `# ~2 X3 A; T# c7 B) i/ Q
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: U2 f7 z1 v1 l( {
) i. F0 ?3 S) Y6 j* X+ y1 S& i公仔箱論壇第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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0 l+ a+ W7 O# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。1 G9 x; O2 w/ W5 V% B
" F* V1 G8 a+ L- O, y2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇8 G5 v" T% K$ N( P3 `
9 d' c k) O, \4 u5.39.217.77:8898這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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