在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，. d$ z, }) q& b( ~! B+ {3 l
6 G1 r' k6 F" f" m然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。5.39.217.77:8898. P" j% s" Q/ h+ j* Q# [6 H
$ a# [6 @. u. m, Gtvb now,tvbnow,bttvb經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，
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更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
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我們用量化的方式來形容︰tvb now,tvbnow,bttvb2 R2 k2 J! f* Q: d4 i+ n
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如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。
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人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，# W; `: d4 G; ?
% M1 `. b2 M- f+ O/ v公仔箱論壇方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。# ^+ ~. v- F6 G9 q9 B
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透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。$ S& f3 ~2 O/ B+ N. h1 |% r/ A
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朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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