[西式食譜] 無油營養三文治

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材料5.39.217.77:88980 X; X! b9 j! K1 g4 Z3 G( K0 u
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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做法
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) J7 ]9 G1 H  O8 l- A9 H% m9 i5 [5.39.217.77:88981.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。) U$ r3 v) L2 ^

  F- a  {5 k$ r8 N7 |# U' c) t0 U5 Otvb now,tvbnow,bttvb2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。5.39.217.77:8898. s6 z) c4 L; [; p2 r( G. s

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用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。