能夠替別人著想...是一種修養,也是一種智慧,更是一種福氣tvb now,tvbnow,bttvb1 Y! x# |" A; [0 u7 @+ A0 q
tvb now,tvbnow,bttvb/ I, @+ l4 Z a- {) J5 }1 f
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應5.39.217.77:8898# H; R) ` s+ j% v6 r% g( g
公仔箱論壇3 Q$ Q9 a" d1 m6 w [ A$ \, \
最近我聽到一個這樣的故事,有位先生養了一隻吉娃娃狗,溫馴乖巧。5.39.217.77:8898' E* d, @9 s2 q x2 X' g
/ V* W4 t' z5 M8 s. s- S4 K7 x公仔箱論壇但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了,鄰居立刻將牠抱來歸還主人,當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候,沒想到牠竟突然攻擊主人,緊緊的一口咬住主人的手。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z& I; B7 Z% ^' p& o, I
5.39.217.77:8898; f8 r0 |# N! ^, B9 p! ~
主人不但沒有生氣,反而對鄰居說:「牠咬我是因為牠受傷了。」
, U0 b1 @* @3 H! _1 E( I$ g" W
" E' A: s( B8 P2 J6 y4 Jtvb now,tvbnow,bttvb這是小狗在受傷時的本能反應,不是因為牠恨主人,而是為了自我防衛,以免再次受傷,此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他,必會生氣,而使事情越弄越糟。+ P, ~7 t+ F a% X
7 ]9 s: {* x, N$ ?' {+ q) X
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家,一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西,而工具散落一地,使客廳凌亂不堪,他便不禁開始破口大罵,聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他,然後問:「爸爸,你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事,是嗎?」5.39.217.77:8898' {8 f! F" a- ]" w9 T& p2 E5 M" G
( H, [; ~" P' P5 P7 I0 I9 q
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她,而是他裏面可能因為別的事受傷了,因此她沒有情緒反應,反而能安慰爸爸,這是極大的智慧。2 _0 b) p! N0 T' W
A$ x7 f; \0 c" |' ]我們在生活中是否也常遇到類似的狀況?
" m( ]# O) j7 M Y0 T公仔箱論壇+ B6 a. C6 w& X: k; {( M
例如:孩子放學回來重重的把書包一摔,問他發生了甚麼事,他卻不禮貌的說:「你好煩喔!」公仔箱論壇! T/ s7 b# P* T* y8 O( W( @- }9 d
( _3 W+ B/ B/ R: d9 N" B0 h
太太問先生晚餐想吃甚麼,先生竟不客氣的說:「跟妳結婚這麼久了,我愛吃甚麼妳還不知道嗎?」
" E: k) B# x2 t3 q8 P+ M; _9 \
: s2 F( L6 @. ~$ s- A: o0 Jtvb now,tvbnow,bttvb先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏,便過去關心的問:「心情不好嗎?」
7 I' m2 l9 l N$ q7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K+ f. ^ I+ H5 v: [& r
沒想到太太卻生氣的說:「你怎麼到現在才回來?」
: X5 j4 D; ^, \9 V+ s" g9 R0 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f% q& G7 k& T. Y
關懷-療傷的最佳良藥tvb now,tvbnow,bttvb2 w' c" m; L& u, y. C$ {
+ L$ u! o$ N/ A2 u
在這些情況中,若當事人都認為對方針對你在發脾氣,一定也會開始生氣,不是罵回一句難聽的話,就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
( M# @, F% `) g6 `6 E0 m
* P8 i( w: w! m) l7 ?( V! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為我們也受傷了,需要自我防衛。公仔箱論壇. G8 }4 K. A# ^$ Q% d% y0 Q
& O8 \ l' C% Y: i8 j
但如果我們能看到:他對我兇,是因為他受傷了,事情就能比較正確的解決。% s- Y* s" e% N3 S5 A7 C0 f
3 Z, K3 x/ ~" \# _/ O5 U我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢?公仔箱論壇, j- k6 S; X4 Z% ^, D6 F
5.39.217.77:8898( M7 G$ P, K2 X" \7 l, Z% {
首先,他需要被瞭解,被接納。5.39.217.77:8898* `8 E3 y) B) m" X6 s
tvb now,tvbnow,bttvb! x: p( b; [1 E7 O/ P9 {9 d
媽媽可以對孩子說:「你今天在學校受委屈了,來,告訴我發生了甚麼事。」
/ Y. }2 e4 @. T/ y- g公仔箱論壇
$ }3 L. t4 k9 w8 {* M6 z6 U5.39.217.77:8898太太可以對發脾氣的先生說:「你心情不好,除了我之外,還有誰惹你生氣啊?」; E6 k8 c; ^$ z" F2 X" G
4 d6 [& b6 f# stvb now,tvbnow,bttvb而另外那位先生可以對沮喪的太太說:「一整天在家帶孩子真辛苦,妳希望我現在為妳做甚麼嗎?」tvb now,tvbnow,bttvb& K. z8 ^: E: Y1 {
. k6 [- C9 W' X0 B0 U8 A
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來,在感受到被瞭解與接納後,他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
/ a. Y1 l2 _- J7 j3 B1 E
4 z! w8 y+ J% g/ |+ n. u省思-突破的開始5.39.217.77:88987 p1 k1 r- G$ b+ j* ]4 _8 ~6 r$ s( l
0 y& J/ ?) B& R) u2 L% D0 x' c羅馬書十二章廿節說:「你的仇敵若餓了,就給他吃,若渴了,就給他喝;因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
; U7 U( x, P: M: D+ c公仔箱論壇
9 ]9 J3 ^1 C9 c5 J6 S Y) L+ Ftvb now,tvbnow,bttvb何況我們的親人,絕非仇敵,我們豈不更應如此善待他們。
/ H6 U$ r7 }: w: J, Q5.39.217.77:88985 o, ^1 B& o7 A/ W
從另一個角度來看,當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候,我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷,而傷口尚未復原。
9 e: ?/ ^3 f9 b公仔箱論壇
% ^& q1 s2 p1 P5 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有次我的腳趾受傷,家人從我身邊經過碰到了它,我痛得本能的大叫:「你為甚麼踩我?很痛唉!」
- v7 t4 r+ Y% j+ S( B0 @5.39.217.77:8898
7 s3 u% Q7 `* r* d: K0 w; A) Stvb now,tvbnow,bttvb把對方嚇了一跳,他是故意踩我嗎?絕不是。
; o1 O3 E- l0 C/ K( V5.39.217.77:8898* I% G! h) f- `4 H; H
其實他只是碰了一下,也不是故意要傷害我。4 p- a7 p0 H3 T) b) k
公仔箱論壇: F+ `% r f6 L$ Y' @1 B9 E
但若沒有傷口,就算他踩到,我都不會生氣。
1 G3 b0 d2 a3 y. `tvb now,tvbnow,bttvb
) Z8 W' H. {, |) g4 l& V# ?! z$ u我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在,每當別人去碰它一下,或自己不小心踢到,就痛得生氣,也使對方不敢接近我。
# H$ h' ^ O8 v6 ]+ G3 U; M
- Y" X" l2 w- d+ f" qtvb now,tvbnow,bttvb心靈的傷口也是一樣,有位姊妹在電話中啜泣著對我說:「我覺得我快把我的孩子毀了,他們一點小小的錯誤,就會讓我氣得對他們怒吼,
* O8 Y& N! i8 v3 i. R" }我知道我不該說那些難聽的話,但就是沒辦法控制......」
- q( ~9 T" ]' N5 R- a# JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }5 H/ s, I* J1 }( E" h' L
我對她說:「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害,沒有完全被醫治,而他們碰到了妳的傷口。」
3 ]% G- V- I1 f0 U# L! y公仔箱論壇
: a% E- s6 g( r5.39.217.77:8898這位姊妹的傷口是自卑感,不確定自己的價值,以致於當孩子表現不佳,她就覺得被否定了,憤怒只是被否定之後的本能反應。
' [3 ~9 J n8 N$ b5 N5 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p- ^5 b& Y' e/ I- ?5.39.217.77:8898若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題,再正確的對症下藥,必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
! l$ q* s$ ~+ p6 Q* d5.39.217.77:8898
" r- j; h4 l9 p' u! s0 x我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的,乃是自己面子的問題。 |