人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。; c6 _. \2 W+ }- `
- V, t( @ s' M' M% n' p/ b Ttvb now,tvbnow,bttvb有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：5.39.217.77:88989 |2 ~# K- k$ I# G7 P
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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5 z& W: Z6 v# f* B) z( c( i9 ]tvb now,tvbnow,bttvb36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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" C: q$ S" j6 {9 D5 n+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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2 p/ j( w1 f9 Q( ^1 x1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。0 ]3 V* ]7 l7 r( h
8 C, g, b% H) J) E3 ?6 ^tvb now,tvbnow,bttvb有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？ X. i$ t: q* |% O, m1 {
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對抗食物：魚肉
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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8 j4 X! z5 i+ u1 W, t5.39.217.77:8898前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子5.39.217.77:88985 d7 E8 u# Z' j
9 Q9 V. I4 ^+ C J6 [. _公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B6 b8 ?$ v3 K* ?7 q0 W, G
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。5.39.217.77:88980 L0 x2 j2 `4 ]* n9 T( @4 ^0 T% _
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失眠
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對抗食物：草莓
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/ y3 k/ v/ x' _; J9 ^: d% \" s5 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]/ e+ r2 ]* r
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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' h$ G7 t2 f# B, ?6 x) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N- }- C% e! O! Y
7 ^8 J5 u: N$ V對抗食物：黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb* a- y! y5 S% K5 V9 X
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% @1 E" p m7 C因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。tvb now,tvbnow,bttvb! H, m2 l& J4 B) J3 Q1 ]8 X& m
; {$ B! }0 s5 Q* R2 F) C胃病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 e4 k0 ^6 h0 d: g
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對抗食物：葡萄酒
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$ l# X2 h V# ]" S/ {% N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U0 L9 V$ J' q9 K5 [
葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化公仔箱論壇1 l$ p- S& P4 u
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對抗食物：骨頭
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0 W M( [0 j6 x: U若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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7 \% \5 x: R. S W" S$ y6 s& h公仔箱論壇血栓tvb now,tvbnow,bttvb3 ~7 K9 \+ z/ x" m3 e' Y
4 J+ i5 a4 Z3 ^7 V( E# F對抗食物：番茄tvb now,tvbnow,bttvb. @ _+ o" i4 `/ M9 ~
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# C$ h7 n4 F' m4 O1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。公仔箱論壇' E8 s8 a4 q9 v5 C" i* i
9 l" p% D h. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病
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9 [ d" \0 @9 g+ T) t# R! A5.39.217.77:8898, {5 w Y5 Q# {& _0 S
( q. ~ L0 }; u( W, g威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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