還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `: k: B- R% }& s8 s% |$ i
1 b0 T) u+ \+ I" K6 v; s9 Htvb now,tvbnow,bttvb法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。公仔箱論壇5 u$ w3 V3 B9 F; o
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。% n3 N# z* `4 m `) e" @
R R U& R* x9 @5 {$ }; F9 \# a5 q% e5 Y5.39.217.77:8898研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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+ M( ~1 b1 Q3 |1 I+ G( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb/ q" s2 `9 l' l' L O
* K+ D2 c0 W8 R& W3 P+ B而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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4 v/ g! c$ m! l; y7 j5.39.217.77:8898志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。公仔箱論壇/ a7 m0 i' @3 c2 @1 I3 q
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @; z: i S. X: Y
& Y- W2 ], {6 `* y結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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& }6 b) _+ t6 q4 i0 t% i- z* E而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb; c) x L S* l
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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