[西式食譜] 薄荷梳打

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" n( h; P7 d0 Z3 B" C0 W" D! W$ |公仔箱論壇材料* t# d/ C1 T: L5 C2 H; `* F
薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙
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6 j9 g) i1 L  n$ B' V4 Q做法 ; X* A5 p; ^3 O
1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。, t# A% o( A/ c& F" z# m) w% c. b# q9 k
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2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。公仔箱論壇# G% @. B1 M6 x8 Q

' G5 k" i& E% c7 f: u. F公仔箱論壇3.青檸榨汁，備用。
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$ S! X* {2 J  a1 Y$ W7 x4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。
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