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0 P, w4 d: R/ D# H# L$ C材料
% P* _. Z" _. @5 x5 Q# J公仔箱論壇青瓜 600克、鯖魚柳 2條、即食海蜇 200克、麻油少許、炒香白芝麻適量鯖魚調味：鹽少許海蜇/ f+ S' w- ~( J" D8 ~: X
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調味公仔箱論壇/ O+ P6 W0 [* S, P6 R4 o
魚露 1/2茶匙、生蒜茸 1茶匙、豆瓣醬/糖/花雕各 1茶匙、白醋 2茶匙5.39.217.77:8898! N: C0 \5 P |: b4 [* L
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 N+ n( P0 N# q$ f
1.將海蜇加入花雕、糖、醋、魚露、蒜茸、豆瓣醬拌勻，包上保鮮紙，放雪櫃冷藏 1小時備用。公仔箱論壇7 Q2 v$ Z, Z! s; m5 D N" U# ], i8 i
. H9 c6 i% u C& g9 H+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青瓜切頭尾，去皮刨絲，加入海蜇中拌勻，再包上保鮮紙，放入雪櫃冷藏 1小時。公仔箱論壇3 c/ E; n" N; `8 z3 V9 N0 e. ?$ T
6 P; g1 ?4 v0 }3.鯖魚灑上鹽，開中火燒熱鑊下油，下鯖魚煎至兩面金黃取出。5.39.217.77:8898, W& Z) ]8 X A' c
' \2 E- _) V) ?) l4.於青瓜海蜇面撒上炒香白芝麻、麻油，最後放上鯖魚即成。
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發表於 2010-7-21 06:42 AM
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