人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o- D" e3 @- C
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c3 `5 @. x) Y7 U5 G* g. f- V
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O' @4 o( r* K0 R
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d7 S1 e2 q7 Q/ I6 j9 C
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0 c% F* U9 e5 M4 t X" ?5.39.217.77:889846—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb1 w% k' n& A) C6 A G1 e# \
4 `5 |+ U) n) U" Z H5 [* c公仔箱論壇有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？
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糖尿病
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" u& {4 ?/ |) _: W; p$ v- r! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：魚肉2 n$ B/ h% I8 f1 E+ s
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% R& O+ ?! \( [ v( `, r. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ p4 j. k3 U6 a1 }! B8 q
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9 x( [2 n( r) o% _. C% z5.39.217.77:8898生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。! Z4 f* T3 T: M6 l3 D
2 x0 Z# e3 c8 g! N. d, J前列腺疾病( z0 ^. {+ C! E6 N( ?. e' W# t; z
$ ~* G8 r& @+ O9 v0 C) N對抗食物：南瓜子
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。tvb now,tvbnow,bttvb5 w: N$ \* b& @/ e9 n# j. T& u
8 [9 ]5 e5 d0 c4 s) H失眠5.39.217.77:8898$ g: k2 s" l0 V
! M I" V: m* g tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：草莓9 D8 C* q% D# `7 I, ` r7 @4 n
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石
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對抗食物：黑木耳
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5 d/ n; d3 `, H# Y. p1 _) s. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
# `- U4 @% L) u- G/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G, j' B# c3 p
胃病公仔箱論壇7 G) s! Z3 |, k7 a6 \# h
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對抗食物：葡萄酒
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, s& W$ T% Y E* d @8 H2 z4 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ H% ^1 M- q" @9 U" w. C# u6 s M
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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* Z% K& }0 T% E8 Q- d造血功能退化
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對抗食物：骨頭公仔箱論壇3 f. o( O1 ^+ T9 ^$ ^
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: C7 ~4 l W& c* b' Q, @若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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3 s% g; \) M" t+ E( b公仔箱論壇血栓5.39.217.77:8898( Y3 I. w5 z8 }* d5 K% ~0 O
2 S' |& t' p i1 O, M1 X" d/ |tvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：番茄tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& L9 {/ _! I2 `6 ]6 h
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9 l' u1 p+ H8 G @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。tvb now,tvbnow,bttvb6 i( m& l8 z7 E8 I" s2 Z' y; D
( d! b: g6 Q, k( K( V5 Z1 B$ g' R公仔箱論壇心臟病5.39.217.77:88983 z1 S7 a( L' G4 L
6 I% a' e0 l' r u- E對抗食物：柿子
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5 e0 K( Q9 E- ^' V5 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P. |1 k* b/ ]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K: e# O; b+ {2 ?: R# _; Q
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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