人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n; G9 i4 B% Q" `" g" J6 s3 C
. S2 o4 f; l2 N Qtvb now,tvbnow,bttvb有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {5 z6 Z1 H5 j7 P# r5 H, h; `6 s
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。公仔箱論壇( i+ Q- T% B4 D
! T9 v! r# B. F' Z r& Q2 W36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。, d* K5 X5 a' {! F/ K1 |9 M# m0 D1 w
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g* a; k* [8 S8 _5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" P; [1 [' |# _7 F- p/ _5 H, H
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- D" {; M- l& @" f! ]46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。 Z% u1 n! }; |( Q
$ F+ u6 H( `, C2 g! V1 T& w+ S; ^56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r' ] P; f5 V) B# _
" j$ E* {, ?$ K0 y/ t* M! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？公仔箱論壇& f& f# E, `% Z2 V1 h" S
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糖尿病
) r; D- T) `3 `0 I: @" u2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X6 l3 R( v( K8 Z& \9 o
對抗食物：魚肉2 p3 T1 f3 N, [3 g# {
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& W+ \" z4 k! W" ^0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 D+ C |- v6 P& ?! O( j
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。 r; X0 b9 q" T& ]* X
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前列腺疾病6 k+ C- t) K8 w q' l. T
* u" n1 W( P0 t- Atvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：南瓜子- B5 |, D$ M/ y I
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。5.39.217.77:8898) f0 G$ Z! s$ @: R6 G
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失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b/ y& p0 Y7 @
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對抗食物：草莓tvb now,tvbnow,bttvb1 _& J8 }( x# }
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4 N, ~ ~: m' y e+ R3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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尿道結石" ]) f# g3 \" r
9 K2 p% p) i9 r% S: J5.39.217.77:8898對抗食物：黑木耳
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/ D! s' J5 v6 M! Z# y+ p& j: `: m/ {8 g5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~+ ?& ^% O9 y5 N
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% n8 u; F P3 G$ P公仔箱論壇因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。公仔箱論壇5 Q% Z" t5 w: D0 N$ p! i% }3 ]
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胃病
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, Z _9 f _ t0 V# Y5 B1 {對抗食物：葡萄酒tvb now,tvbnow,bttvb( d% r+ U) A m+ V
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化tvb now,tvbnow,bttvb7 O6 E- P) | C. s' p! j+ b
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4 p: `8 p* l5 @, \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \$ R/ `) j h! B
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' ?3 `2 b0 {; _- G3 X5 `tvb now,tvbnow,bttvb若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
6 O: F* S* T, S, g( X1 R$ `6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b/ n8 d. W \' ]: g1 F
血栓
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對抗食物：番茄
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。5.39.217.77:88986 `0 O/ a. z8 K5 i
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心臟病
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" b! l+ G }$ k" J1 K- Z1 ?& C) b' P公仔箱論壇對抗食物：柿子6 h% K! ^$ X5 E
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$ R/ T2 B+ a( @- ]# A+ `( U威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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