 tvb now,tvbnow,bttvb2 i5 ~" f4 u( P0 c% B# e
1 f1 J1 y* N& X3 m/ W5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb8 n# f2 E9 ?$ M( r. N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A1 `: p }& |0 [7 X7 D: G
需要的材料：
* y- H7 P6 H w5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 N2 S2 C, H: h! |& s- a7 Y g
鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x; h$ K8 [6 T# C( Q) z/ P! J; G
+ P3 _( y) X/ [
香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
2 P/ d) i2 \0 T2 O' e) P* ]tvb now,tvbnow,bttvb
9 j( [7 |. J* _5 s8 ~4 Dtvb now,tvbnow,bttvb柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
8 B1 h% k) w5 z' r5 f2 z- l$ P* o; b! ]6 Q. Y2 w q
香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）
* E- P* ^1 F. P* w
" E, j/ }& N( X+ u- t( m5.39.217.77:8898调料：
% E, {( d, {" ^6 o( J, r) a- r公仔箱論壇
' }7 S0 [7 `* {- @! o" [: j酱油......2大匙6 p" p1 I( B4 E9 _* Q! z
. S; B( }, _4 N3 e! C. ?0 S! y6 e味啉......1大匙
: A& p' l! T4 Z- A
' O, b+ }9 `1 @& x8 Q5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎......适量
, [! J# m( j* r& a6 Z9 D
' A9 s9 P. x" |; J/ c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G% u* X( P7 Z9 k; P% ~
! X# J% P5 U0 U# P$ |5.39.217.77:8898  tvb now,tvbnow,bttvb1 n: ~: w z0 s5 V/ n1 v
% f; E: S/ t! M5 z
9 I4 r+ ^8 F7 R7 z; G' {
# Q, e$ K6 w! S4 l3 e& Rtvb now,tvbnow,bttvb这样做：5.39.217.77:88984 U$ x# l6 E1 B5 i( ] t
8 G) T; [! s z' |' ^4 ]" L
1 准备材料5.39.217.77:8898. O% r4 U. M7 m, ]1 Z$ @ h; h
公仔箱論壇! q. `# v; k1 f' z2 q
2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用) p& P9 p/ J# @% Q0 F
$ F" \7 u6 ^: h+ \5 i. R- k/ I+ Btvb now,tvbnow,bttvb3 准备做柴鱼海鲜汤的材料公仔箱論壇% S* @1 Z' _- \9 \
3 M! |7 O! x* b: i3 Y
4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒
. _0 o7 ?+ X& C8 G: t* ], Qtvb now,tvbnow,bttvb
8 R' `9 R, z6 @8 ~5.39.217.77:88985 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）
5 a( s5 G( E3 y L( z6 s$ Z3 d公仔箱論壇5.39.217.77:8898& p7 [8 i# c1 C1 l! \/ ?% H# W
6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）* r1 i6 p( p5 ]9 s% M
# g% z1 W+ A# F; V* i5.39.217.77:88987 过滤备用tvb now,tvbnow,bttvb- K. ]* @$ e& U4 k7 B3 c1 R
- _$ V8 X Q. E
m: I* Q2 N, R& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~/ s" ]& Q' M$ `% E公仔箱論壇
; r. r; D' U" g5 t5.39.217.77:8898
& M( b9 D/ {/ t2 c& q, Btvb now,tvbnow,bttvb8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a1 D6 i+ o! P8 L' i
tvb now,tvbnow,bttvb7 @; H' @3 ]( K+ w' c% C
9 放入酱油和味啉公仔箱論壇4 \# r7 P1 z# d0 o; f, r6 M
公仔箱論壇& L( F8 J2 m1 h% K! r9 F/ d8 W
10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 D1 {& B* j2 E
5.39.217.77:8898 D" {' y5 F! f: i2 i. f1 F- w
11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
) f: M; `- G* c& p公仔箱論壇
9 k7 |: s* ~# n- w9 U4 s12 待面软化后，用筷子拨散tvb now,tvbnow,bttvb0 p9 C! H0 S4 w5 j7 {6 T" k
% d! ~3 J3 o/ v7 ~tvb now,tvbnow,bttvb13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
, v9 P [% W! Z5 p7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P U% j/ S) Y' e4 g' B
14 海鲜熟后，放入白菜叶
* {4 X9 v. l, W6 _' _4 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 V% w; ^9 B4 I% C
15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）: X! s! F/ F0 U2 p% ]2 Q
5.39.217.77:88987 d- c0 F: i7 I7 h o
6 Q( \9 {. M% \) {6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V5 d, s ]* \( I7 wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 