5 @: ^( ?, z" T7 e' s+ ^& C
& o( ` B* ^8 a! Z+ A9 H7 ktvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇7 P# `9 ~: ^4 ?- C$ t2 v
雞肉 250克、韭菜花（切小段） 300克、辣椒（切粒） 1條、蒜茸/乾豆豉/濕豆豉各 1湯匙、葱（切粒） 1條
% B- v! m$ A) H% T! S公仔箱論壇" E) X# B! ~5 I/ S
調味料
6 j6 i' k3 G/ w) s9 Qtvb now,tvbnow,bttvb生抽 1湯匙、胡椒粉 1茶匙、鹽 1/2茶匙、米酒 1湯匙、雞粉 1茶匙、香麻油 1湯匙、糖 1茶匙雞肉5.39.217.77:88980 t4 g* s z$ J/ a* `* \. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 S& B# B, z/ V, d5 W8 x& K( T
調味料公仔箱論壇! [8 p' S4 t. k$ A
鹽/胡椒粉/雞粉/糖各少許tvb now,tvbnow,bttvb$ f' e1 N' k5 x6 E7 p7 k& Y' T- X
* L, d7 x9 x# ~
( `, ^' h! q1 y1 p+ \" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J- @+ Q' a. [! r
$ z- J7 Z- `; y% L5.39.217.77:8898做法
* L+ e' M: r8 k) b9 s1.雞肉切碎、剁爛；燒熱鑊下少許油，放入雞肉碎煸炒至乾香，加鹽、胡椒粉、雞粉、糖調味，炒勻後撈起備用。公仔箱論壇; r) q# v8 B: \' V
* |* z* q6 s, d, B* Htvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊下油，加入蒜茸、濕豆豉、乾豆豉、辣椒拌炒至出香味，放入韭菜花段，加入調味料炒勻。5.39.217.77:8898! N9 A% V+ K% b `1 ?" `! ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 Q6 B: ?' ~1 j' I! C6 k
3.最後加入雞肉粉、葱粒下鑊，再倒入生抽炒勻，起鍋前加麻油，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K' G$ x6 ^, p" C
$ H: [ V. n$ ?" ]& r9 Otvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88983 \& C1 M% H5 }3 Z, z$ @
" _' m) p7 W$ X) R, k' i$ v0 d5.39.217.77:8898 D) c1 z5 J7 P j ^& D/ t+ f5 R
韭菜花應該挑選底部有充足水份，千萬別要被外表翠綠而騙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V* U" i Y# Y/ B
|
發表於 2010-7-5 06:46 AM
| 