[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:8898# s% P, ?  o$ j9 y3 `! \$ w
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$ ]5 @$ [5 L9 z3 i榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
/ q+ G" c& i, C以下文章值得參考
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& J$ i6 Y: S- K2 d6 e% ztvb now,tvbnow,bttvb人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r1 N) x. {4 M

) N( n' r& `% K) Rtvb now,tvbnow,bttvb通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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3 h/ {5 x5 }; Q" g3 r公仔箱論壇另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。2 G, t' [( a1 V9 S/ ~3 M' _

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主動咳嗽法：公仔箱論壇% i* [& D4 ?4 A! j2 g
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ Y. ?4 a8 Q

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3 r( F+ v& T9 a飲水沖洗法：5.39.217.77:8898& z- B4 Z8 ?( W- w

7 |, v" }+ x4 L2 |" \+ v定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 " [5 \) X: `9 b

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巧用食物法：
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●常飲鮮果、鮮菜汁3 n$ v0 ~% n* ~. ]7 a
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
7 Y. D8 v6 u1 Z" i  S# F●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 公仔箱論壇9 n% Y7 S( C$ X5 V2 j. T
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 l' M8 x. H2 H

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[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-5 11:33 AM 編輯 ]

saturday

thx for sharing........................