[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。4 ?7 D3 F* C! `
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$ C, J* V- q: E+ C1 b9 b8 \榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！ 5.39.217.77:8898" i+ d1 c2 J+ H$ n
以下文章值得參考
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: R( t: F% G: [7 Z& n5.39.217.77:8898人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; 公仔箱論壇3 w+ }; \0 b) A- g" e

& w! o1 j6 h1 ^/ n+ J公仔箱論壇通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。8 t. W" x9 \+ A' Z: C. Z0 e" @/ e

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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:8898, U7 T  _2 h1 S0 P: D. h; R5 y
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1.公仔箱論壇! @3 k- R& H3 {; x1 R6 x1 Z& a, k
主動咳嗽法：
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇) r6 F5 v% F0 Q% E8 ~' X7 J

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- t# i4 s7 N8 X% m3 r5.39.217.77:8898飲水沖洗法：
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N8 i! k% M5 z" x, \1 N4 Z6 v

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5 m6 p5 M: V& a/ i7 x" O4 C$ p1 U運動出汗法： 5.39.217.77:88981 F- T/ R# ?' Y4 B6 N3 r& I
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皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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0 N% C6 w. ?- K* m3 c公仔箱論壇巧用食物法：
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, ~( @( w# F9 S1 X$ V6 P$ s* G- L6 n' C●常飲鮮果、鮮菜汁
5 e( }1 a# x+ X  H( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
' q; J0 g- A; Z/ s+ N) y& v2 c6 x公仔箱論壇●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
9 p5 r! R$ z) B: c8 C5.39.217.77:8898●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-5 11:33 AM 編輯 ]

saturday

thx for sharing........................