喉乾嗓啞,咽喉腫痛,口腔長泡,鼻塞難通,嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候,證明,你上火了!
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夏季上火怎麼辦,推薦7種降火食物,讓您輕輕鬆鬆“滅火”。5.39.217.77:8898* ^ X# s) D0 ~; K: W- d
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※提醒:再好的食物,都要依個人體質和健康狀況斟酌食用,如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
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. _5 W5 t$ [: O ?* Dtvb now,tvbnow,bttvb■西瓜。5.39.217.77:8898" _! r# }! g4 Q1 Y, W
性寒涼,民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴,而且營養十分豐富,含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少,或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外,瓜皮亦可煎水用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J! W3 H# P Q" d5 H7 @4 g
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■冬瓜。
- K' \. d5 F2 U9 M; T0 L9 B8 rtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜性寒,有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食,亦可清煮蘸調料食用。不過,畏寒腹瀉者不宜多吃哦。. S$ O% p) U; t& u2 s! V9 W
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■苦瓜。
1 c6 N5 e9 s$ A" v. `* g& x性寒,有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱,解勞乏,清心明目”,對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富,含多種氨基酸、維生素和礦物質。公仔箱論壇$ v0 b" o% E2 Q( G* \2 p( D
$ S1 O4 s* g& o. |$ ~5.39.217.77:8898■黃瓜。
" R# H, v9 X# ?% t1 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分,含鉀尤其豐富,具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出:“黃瓜氣味甘寒,此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可,還可去皮切片,加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。1 P# X2 t! @& I: n$ S9 Q- F+ ~& g
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■絲瓜。5.39.217.77:8898& j( I1 b+ t: [3 m. p% n# M0 o
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯,能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長,最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶,也有防暑解熱之效。公仔箱論壇5 W1 Z3 v* M3 v5 T
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■綠豆。; ]0 k" Z) k* z" Q# P: E8 j# ]
有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱,單用綠豆熬湯效力較強。公仔箱論壇! m) S9 x. i0 l, K
+ \& l0 H8 m( W" u/ a' s, N7 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■蓮藕。
+ U0 p- m# {$ y5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效,是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食,能清熱潤肺,涼血行淤。可以涼拌,也可以將鮮藕榨汁,與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃,可健脾開胃,止瀉固精。此外,經常用腦的人多吃藕,可以起到益血補髓,安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血,紅潤面色的效果。 |