1. 喝茶" ]& G7 z& a, \
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茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，' Q3 I' B1 L6 _. P1 m; q3 a$ s
喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。$ l* T8 @! Q ~: @1 D
多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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, q! o$ [+ i4 s7 V2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [0 u" ` z4 L公仔箱論壇2. 信教
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* W$ Z, e! A- |5 _& {( l& e5.39.217.77:8898美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。
8 g) [; X4 ^( {. b) {2 @4 ?5 o: y1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國心理學家指出，任何型式的信仰，
7 h, u' ~1 u8 I, f8 k/ u公仔箱論壇不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R+ D' P& @/ M* J6 }
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0 @5 X5 E3 [/ y9 b: t4 j6 i' U3. 增加睡眠
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科學家指出，每天日間小睡片刻，
{& i0 P# h8 I) h F; xtvb now,tvbnow,bttvb不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb7 M0 s+ v5 o( G Z9 U
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5 n- ?4 q0 y' k: w% q# g4. 洗冷水澡公仔箱論壇+ f) K8 z: ? U( a" t
! w+ ?6 K' |% W3 d9 e: N1 j% b) n3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P# m; y! d" r9 x1 o( [5.39.217.77:8898冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提昇免疫力、和生育能力，
+ I9 f7 }/ i+ n- V( S; H, @2 A並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb) G0 }) C" V3 n6 u
9 ~% L0 k& h+ {" o; v5 w' j$ S公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ d% d- E! m. t; z5 `9 N' U
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5. 喝紅酒5.39.217.77:88981 v! }5 I4 L/ G) K& M
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7 y0 s. e! T6 L9 p# W. [& G0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z9 @( ^5 z- U
並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，; a* V2 e" ~4 n
邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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+ H! h) O0 \0 Y3 }+ K5 p8 H+ z! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物, |5 e+ b6 W$ I3 J5 h2 C
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根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。公仔箱論壇3 e" O: @/ M% ]# k7 M2 A) o
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7. 結婚2 v: H9 g& b+ ~: J/ o2 h
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已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。# a% l& B( j% i2 Y4 k* o( x- a9 f
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8. 吃得少
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節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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: D, M/ h8 \4 x# ?. F9. 多笑笑
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笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。公仔箱論壇- p+ \" I2 \5 t& r; m" T. K1 ]
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' |- M% D4 i+ j" _( E2 X9 I10.跳躍tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 f) z. W. @, B9 ^! \1 V
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每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 Y- K! t- t2 O- l
跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-7-15 11:54 AM
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