 , L( p, Q+ N7 b) S7 `
4 Y( p& z( X) m. p+ I1 k
材料
/ ^2 W1 q4 Z% v @8 `5.39.217.77:8898新鮮脢肉 200克（切件）、罐頭菠蘿 2片（切件）、子薑 40克（切件）、青椒/紅椒 1/ 2隻（切件）、鹽少許、雞蛋 1隻、生粉 1/4杯、生粉水適量公仔箱論壇, T2 j- Q! \3 }+ u
tvb now,tvbnow,bttvb6 \9 A. Y* _( y5 o
糖醋汁材料
1 l; w- [5 n. A5 ?6 u, xtvb now,tvbnow,bttvb浙醋/白米醋/茄汁 2湯匙、片糖 1/2片、頭抽 1茶匙、雞湯 80毫升、鹽 1/8茶匙5.39.217.77:8898" }! }; P2 {) ?8 p( l6 c
1 V0 b! O+ {8 K' Y公仔箱論壇
* m/ h$ d8 T; L O! N( h) s5.39.217.77:8898做法
! \, {. U! L7 r6 \+ W2 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.新鮮脢肉加鹽、雞蛋、少許生粉水拌勻醃 20分鐘。( C4 [* e/ Q3 n" w$ P: I
( _1 S+ H: O: z' ]8 ^$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞湯、片糖、白米醋、浙醋、茄汁、頭抽、鹽倒入鍋中，用慢火煮熱，拌勻成為糖醋汁，備用。0 m5 X' Z& `6 a( N+ O
8 }: V8 S+ J4 w2 h+ Q& P- @4 y
3.將脢肉撲上生粉，放入 180℃油鑊用中火炸 2分鐘至金黃色後撈起。公仔箱論壇, O: u+ ^9 o7 g$ o7 m9 a8 H1 C, C
4 E/ y% _9 w/ D) E
4.將菠蘿、子薑、青椒、紅椒、糖醋汁放入鑊，開大火煮滾後，加入脢肉炒勻，即成。* P. c# o' i5 b+ u
2 w/ R1 z9 D' k4 n
[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100714/large/14ft14p[1].jpg&code=321337debe7ffc164d6c1d4176ee3706&type=jpg[/img]
. i/ @! g. F7 i7 z8 C+ [/ z! { c. I5 _1 P# [; z+ f- f8 q: V, U
 公仔箱論壇* }" h/ n3 j& h8 ?0 k
7 F% I0 f5 H, U$ g2 D0 n, P公仔箱論壇[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100714/large/14ft54p[1].jpg&code=b28316f644c22c114ceacf312661e332&type=jpg[/img]
/ {) [) [! X3 b) q: g6 @tvb now,tvbnow,bttvb/ v2 G; c; Z1 D% q4 ]; b, B T( h
 6 X# W8 g2 F! y* z- j5 L+ x
|
發表於 2010-7-14 06:57 AM
| 
發表於 2010-7-14 11:10 AM
| 