[健康食品] 血脂高，心血管疾病風險也高 3體質快喝這茶改善

li60830

華人健康網 記者洪毓琪／報導
) I( {8 \( d" c5 m$ r0 J! F( D- btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* c( g3 x; J* f2 ]5 D- a
「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
) C6 n' ~7 `3 f0 W2 [) Q公仔箱論壇
9 l' M7 c" c! a4 d0 k$ \1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R8 g- f. L) h2 i3 ftvb now,tvbnow,bttvb
( \7 |4 B# n- wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V7 G$ h8 X, V0 o9 N
健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高7 G1 `7 @/ g' @" s6 p. i' l

6 {) i6 p2 y2 p6 N6 [! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
1 B, y; R( E7 K3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
: r# s) w" I" T3 A6 f1 A9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
" O" o* R5 j1 D. `5 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H3 _( i+ R8 e( X* M' D
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F+ U( _1 e! L

( [& u4 X# {% L# A血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：公仔箱論壇; Y5 }" q& n5 l, S2 T. _* u
公仔箱論壇8 Z" s+ E4 N" b9 h  M7 w* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 x) W2 y$ [' m: G/ k5 E  u
$ i0 v9 i7 Q- a( J- o3 [( [0 r
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！公仔箱論壇3 U% U. \; l2 Z, {& s) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n2 E+ m& n' n1 Z1 k% v5 B
【痰濕體質】
) d. t5 X- Q% A5 C# ]公仔箱論壇5 i& |( |) X: k; c
成因：; }+ D/ u/ P( Z* k3 R
tvb now,tvbnow,bttvb+ P% k7 O5 q. a; `" U9 O# ]& ]
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。6 G* }' {* e& I, K

# f  o( [' \+ I9 r/ Y1 O1 r公仔箱論壇臨床表徵：
+ a7 f" c7 i% A6 b# |8 M: h
9 d& u0 S2 x; [' B% S% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
2 ?1 a6 ?. L* \! Q: q公仔箱論壇
- g% B& X$ Q& y) U2 u3 _公仔箱論壇【血瘀體質】( C' E6 O3 V2 g0 r
公仔箱論壇  o/ |0 s2 U) @' E, p: m* M5 q
成因：
+ S3 _, e; J" {
$ v: T0 Y2 X/ }, b1 |; Z% H血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。5.39.217.77:8898$ E8 R) j) g$ A4 _& X
tvb now,tvbnow,bttvb8 |) o* \6 Y1 O2 L
臨床表徵：
  H( y+ c4 z# Ctvb now,tvbnow,bttvb
% R! ^/ o  ^; J1 B- @. ltvb now,tvbnow,bttvb因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。& E. S; Z$ ]( Y; B! b* F

! F+ ~4 s- D6 O0 {tvb now,tvbnow,bttvb【陰虛體質】tvb now,tvbnow,bttvb2 {) Q& u! l4 B1 [0 ~9 y( ~

) {' Z9 m+ M' ?7 l! Y+ S- ~' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：公仔箱論壇( M( b6 ?+ E, M, O+ K
- m7 N$ ?4 I# Y2 [! E
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。
5 m. A1 w2 ^. Y/ A3 E
/ O( b8 a) ?$ s% N) A7 y臨床表徵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 ~3 U7 J! T0 ?$ h2 [
公仔箱論壇4 z: z! S6 J9 w/ x2 M
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。! S! J; Y3 e% t, u# S

  k& U) H, A+ l# O4 R1 h+ gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& }5 q! i' Q  w1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 V) h, f* y& x" `
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。% H9 ^0 [  p. d/ y1 ]7 p

* v/ r5 T! r$ s  w* N! j3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂/ h4 s/ A' L5 G) f/ B, D( a2 Q

) f2 O* m4 ]+ O/ N, A$ V/ c有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
8 t! |9 |0 w# v, m4 x) b5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' s6 M2 p' z, G' M4 M( o7 U9 ?
★山楂烏梅甘草茶公仔箱論壇# g" }9 J/ `- t

3 B) Y, g) R7 K; b, V做法：
6 ^/ [' \) H  E公仔箱論壇: i; c8 @) ?5 r% a
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
; J' [" i; D; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 q3 `5 j" F
作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P9 Q, ]2 `$ C' g  \: s( l, E4 J
; Y* z7 k* `: a8 [
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。" Q9 O  [( S3 H; I( a( [
; l: i/ H2 O. L0 Z. ]1 R0 x
建議事項：
8 D  m; [% y0 O' ]  ?! N3 o5.39.217.77:8898
8 g) A& V) I6 V5 }$ W5.39.217.77:8898◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
6 h- Y7 z" z1 h( I8 |" q公仔箱論壇公仔箱論壇% r% ^' ~6 {/ e  _
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r5 R1 t0 s( Z) d. V! ]- s) V

' ?, z1 {) I% T  K9 r8 s- I
" V5 d+ T9 _* i  l7 L0 [8 O
5 y9 {  `# j3 _5.39.217.77:8898黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
0 X9 k* S" z, i6 Z- D- z
! V! D- _+ I6 I0 [9 d: w5.39.217.77:8898降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
+ d& R& B  j9 _/ M  ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) T3 ^( N$ K# _* ~
除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：2 l" S' Z$ B: A% L* S8 e$ N
" M! k8 d8 Q: o
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。5 p$ {+ U& @3 \; j" K

. u( d. G. E9 r% g: |/ [% {/ M' Ltvb now,tvbnow,bttvb◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。