【早安健康編輯部／綜合報導】 公仔箱論壇3 C* a, g/ w4 X1 X2 ?
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5 W. j) L$ i w3 vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
: @. y0 U- u. w6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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]) s& p1 I3 X v( |5.39.217.77:8898檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
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# z3 K$ ~/ C3 {: jtvb now,tvbnow,bttvb檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 公仔箱論壇1 a9 I9 U5 h3 q7 E P' o" P
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檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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5 B: M5 t; Z( U: s2 T3 v# _5 X檸檬吃法
0 `$ L i: I5 T5 F1 F4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ - T8 N2 c5 d% k4 W T( ]/ G# k( r
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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