[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

nt1972

        tvb now,tvbnow,bttvb. [: w7 n. e  [+ N1 g

  L1 F' M/ t5 Y5.39.217.77:8898材料
& i& C7 ^3 Z0 J( d/ G: M5.39.217.77:8898西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克* ^1 P8 Z7 q& i  B! f; Z8 [
3 v5 u3 l" y8 R; Y
3 [: {* n" ~4 j2 s( L5 y
做法
# \) N/ R0 q  Y9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
% R0 F. I; M% c+ X) R9 K1 Q6 j5.39.217.77:8898+ g8 s  D7 w* i. Q' `( B0 A5 D/ D/ \$ a
2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
* b8 l; T: x# }tvb now,tvbnow,bttvb7 b) I& i6 D% ~  i8 e7 ]8 p
3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
  o# u2 r9 q  M5 [2 b5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 _" ?% N) p! b' e' Y$ H
        公仔箱論壇' m- w3 c* n& `6 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }  t1 Q4 ^( x( a: z
" l. o- `. O# M" u# H+ t% R

- Z+ E9 S% M! W/ N       
) f/ o& l5 q  j8 o; j* Mtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
9 i1 {- Y2 P4 `8 |/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。