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材料公仔箱論壇) r( V% \. e+ Z+ b8 G$ O/ Q/ f4 C
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克tvb now,tvbnow,bttvb! {% @( w; g1 h* C- s6 v2 u# A
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做法 tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 {4 c% G2 E7 i
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。5.39.217.77:8898" o2 I7 ^# G6 T) @
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2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。公仔箱論壇- Q! w! N1 g7 O$ _% p( l* [9 A
0 B4 u( B5 t0 n+ l* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。/ K# h1 Y: y1 f( ~
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 5.39.217.77:88980 ]% {% p* |* R9 l8 C+ Z
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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