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( |7 ~) z- e& k J" V* l# L# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 p. m2 [0 X9 G0 J
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克) W, i* e0 c% S+ s3 g' Z1 f
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s9 R7 o. q* O
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。5.39.217.77:8898 _' n5 T3 u) i6 f6 D8 A- e/ T6 t
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。公仔箱論壇9 H, Y/ [: h* i. H& f
$ Q( M1 v& p* x* X+ D0 d9 @tvb now,tvbnow,bttvb3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O, d6 ^( G0 g. |9 ?7 Q# B
1 E( J+ q: }- H* `9 T4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。7 }, |3 R( E: r( I- j/ l4 P
! G$ D, T g) ?' _公仔箱論壇5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb6 L! h: Y' h! u* N5 G- a' W
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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