' C! ]4 A- P6 ^3 y8 F! @* W
材料
% B( n/ p1 \0 k5.39.217.77:8898西芹.....50克[切幼絲]/ X& J0 N) r4 Q# T( ~
甜椒.....1/2個[切幼絲]5.39.217.77:8898% v7 y) I: `! i6 `
西冷牛扒.....250克[12薄片]
6 X o* R2 ^7 {/ V+ A' b公仔箱論壇甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
3 w7 C& f* k9 O1 I8 T$ T3 b3 y公仔箱論壇& H9 F _+ t5 E3 r! G$ L
" Y+ r3 v) d# R2 r9 ~醃料
/ e7 ^0 s& P* I3 z9 Y) \粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s: o4 @& V Y2 ~- N
純正芝麻油.....1茶匙
5 t: V7 _: R# K8 W3 }' |舊庄特級蠔油.....2茶匙" {4 I* _ M# I1 U1 L$ P4 L* ^
5.39.217.77:88985 ?0 x$ {0 o. \3 Q; P! C+ Q
" G3 `, o/ U; p7 h* Ntvb now,tvbnow,bttvb芡汁公仔箱論壇2 A7 b$ ^/ d: ]
水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" o$ I/ Y' @/ f1 y6 q' l
粟粉.....1/2茶匙
. y2 t+ b4 |! [) E7 J2 b5.39.217.77:8898海鮮醬.....3湯匙
( H' \8 O0 Z4 F) i! |* V蒜蓉辣椒醬.....1茶匙& n6 r( a6 h8 v! w. @: X* V
舊庄特級蠔油.....1湯匙
1 S" h5 i' Z* ]# |5 r公仔箱論壇
" x; o1 V! ]. O5 Z. ^8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G6 N% Z. S* O+ h+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序5.39.217.77:8898# |& c& |$ J# X/ d$ d: p1 E
牛柳與醃料拌勻。5.39.217.77:8898+ E' j( J1 q, P. p* A5 u0 z+ v
2 [9 C% ]: h s5 t( o將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
8 q* ^+ ?6 ^4 r7 \5.39.217.77:88987 ]8 g' j+ n+ {" J8 i0 j
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
2 f z& A# |3 w1 M! A. X9 b! x8 s4 h公仔箱論壇
! H% A3 r" o9 u+ e- w3 Y( `0 dtvb now,tvbnow,bttvb燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb* N2 s8 M' q% s$ \
公仔箱論壇. Y- }, r( z. \& }/ v
|
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 