[健康食品] 【健康】多吃柳橙和蕃茄

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【健康】多吃柳橙和蕃茄
) K" U2 p* {: U" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事： ! k4 D( ~6 P5 q8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，5.39.217.77:8898" F$ ]4 u) ~7 T. j- z 兩條煎培根，兩條香腸，; x& z6 |1 i" [8 \) q* @% u/ e+ j4 ] 一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。( \: I+ G0 J2 w0 \* y! i0 \ 過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，公仔箱論壇* ~* G7 A) Y9 p( T2 S+ e) Y! Y/ S 結果出來後， / j, j8 ^0 z2 ]/ l2 _: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂， + H  Y/ L/ a& D# e- r2 C# r& b可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。 ; u$ W( ?9 ]) v6 ]當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成， 2 }# U- h# l3 `  ^9 ^使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管， % c- M9 I8 F: I% @* Y7 ?造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！ / n! k' B' X( K7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！公仔箱論壇1 x" ~' A9 X5 k8 d- K# Z 那就跟常常吃「麥當勞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _' y0 X& A; |. Y( a) Z) t3 f' @ 無法攝取到足夠的營養是一樣的道理， - |1 j6 c0 [6 i" @: @3 ^5.39.217.77:8898逐漸腐蝕你的健康。 + u4 G% U" M- {& n+ w1 k' ]公仔箱論壇如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望， + m/ G8 \) w4 ptvb now,tvbnow,bttvb那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 Y; U; }( Q/ R( H1 J 人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘， + K% b$ Z' l/ C7 o1 ?7 ztvb now,tvbnow,bttvb如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；  U+ N& Q* ~" H2 y0 [' J" B 如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，5.39.217.77:8898& e5 K4 b% V* A* V. N 因為糖份需要水份溶解，tvb now,tvbnow,bttvb& B8 A. Y& o  @& \ 這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 公仔箱論壇5 i# b; \; S! O7 z: O 我們都學過，可是你喝去的都是糖，tvb now,tvbnow,bttvb; ~6 A$ `4 i- m7 y! I- w* V 流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。 4 V! B1 ~, A; |/ F) m# N所以啦， 0 V/ v+ S% f( o- ~2 p5.39.217.77:8898水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！ / R8 T- O6 I& etvb now,tvbnow,bttvb【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】 , t7 @& o! P' u( U! R; ?9 Dtvb now,tvbnow,bttvb常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y3 M  q# D% w- S: t 讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，公仔箱論壇6 a! \. `  \9 U( z 擔心也沒用，為了生活打拼，! d% j( Z( Z3 W  Z& R$ B 哪有時間上健身房？ " l/ E0 `2 j/ {8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息， , H! n$ m. w" x: \國外的研究發現， & \* L. {2 y" W8 X: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。 ! E* C' I: i& s9 V9 h0 F4 {: y, e/ Mtvb now,tvbnow,bttvb加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示： - S, M- U& X: j: K公仔箱論壇高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁， ! {7 p" {/ Y7 K* i# _9 O; s$ b1 w2 |一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%， * T/ d+ v9 L# |( o) z/ |/ ^! U+ L+ ~公仔箱論壇而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善； 6 F7 B" F  z" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞的膽固醇減少， * ^2 |$ }$ i. e- v) q* X. B+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低， 8 V) k( Y: T) S( i, Y1 S% `而柳橙汁中的葉酸成份很高， # h$ i# Q0 w: `1 a葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，( X  Q6 U* P: s& s 同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，. N! \5 m+ f1 a9 e( [1 F0 p 研究人員Dr.Kurowska向媒體表示， - |2 m$ C1 b5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。 , l. E! J. P1 v: y9 n+ z他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，1 [) h" W7 Y1 [) C0 w1 ?7 O; C  X 看看有何不同，讓我們拭目以待！ ( k& O4 a" `3 N$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【要長壽別忘蕃茄】& W; s5 [7 m, A% K* ~% O' {8 D 蕃茄是義大利料理最常用的原料，5.39.217.77:8898* t5 j. }  O0 A' D: r1 x 義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，公仔箱論壇: o8 \4 W* o5 ~8 h( [; k7 x 蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，5.39.217.77:8898& G! h3 }, ?5 v0 H$ {" D 同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料， 1 Z% x) j  r; w3 h; k; [5.39.217.77:8898加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，tvb now,tvbnow,bttvb2 }( J% [! H; \9 q+ F* ?7 ~  Q: R6 K 來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究， $ s. T9 }3 D+ m9 ]1 b8 ~: Z" T9 Q& J他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小， : K6 g, T, F9 [, h1 i% ~並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t6 `% h! y  K' t% q5 k 那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先， ( N2 ?% S. {( B% G* y0 C  g! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果 * E; r- i7 e  a) L, D8 [tvb now,tvbnow,bttvb比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。公仔箱論壇' A. J8 _( Y: T, M6 ? 其次， : }- F: E% P3 J* c如果您受不了新鮮的蕃茄，tvb now,tvbnow,bttvb; q) V% N% I# L$ R5 a8 I 恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，5.39.217.77:88982 Q- E& E! n5 _8 ]; u* ]9 H/ Q* @ 這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。tvb now,tvbnow,bttvb& u) r2 @/ l* U7 @# ? 最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，8 B! i, X/ c9 `% F- _9 g# Y 還具有抗癌與保護心血管系統的作用，公仔箱論壇* c$ U& H4 H; R0 g- G1 t  D/ i3 x 因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 ! u1 n+ C9 I9 o7 ~$ v公仔箱論壇5 g2 h& j9 G9 J. E8 I: C% u" h0 I 5.39.217.77:8898; M3 }' P" k' o7 p# z ★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★ 6 Z. _: x5 d, b4 u$ t% p5.39.217.77:8898