材料
& B* l3 Z' Y }: U% [8 B5.39.217.77:8898菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許) u! Z \9 Y, |3 h/ x3 P- P
6 [. F+ B- V1 u) K% u8 w7 X6 f調味料
0 S, N6 V- u7 @( U: ^tvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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. {- T3 c. `0 W, Z2 {. n7 \# `- k做法
7 I" o1 P9 n3 w/ r3 r; s) |* ^! R公仔箱論壇1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# }7 [/ t, ?5 r3 R
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 ' b$ g: q/ i! W
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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